近日，教育部等九部門聯合印發《中小學生減負措施的通知》，被稱為“減負三十條”。《通知》首次明確提出學生不得將手機帶入課堂，書面作業總量、學生睡眠時間、考試次數等均有明確“量表”。例如小學生一二年級不留書面作業，三至六年級家庭作業不超1小時，小學生每天睡眠時間至少10小時，初中生不少於9個小時，高中階段學生不少於8個小時。

　　中小學生睡眠不足，長期以來備受關注。有調查數據顯示，我國中小學生每天寫家庭作業平均2.82小時。晚上睡眠不足，學生白天成了“特困族”。長此以往對孩子的傷害非常大，不僅會造成精神不振、免疫力下降，影響身體健康和成長髮育，還會導致記憶力下降，直接影響孩子的學習效率。

　　中小學生睡眠時間少，與家庭作業過多有關係，但家庭作業減了下來，學生睡眠時間是否就充足了，似乎還不好下定論。因為“學校減負、家庭增負”的現象，當下還普遍存在。學生前腳走出校門，後腳便進了補習班，這樣的超強度“填鴨”，説到底還是存在怕“輸在起跑線上”的焦慮。

　　為了切實給學生減輕課業負擔，教育行政部門和學校作出了不懈的努力，通過減少作業、提高課堂效率等方式，力求學生能有更多的睡眠時間。我國《義務教育學校管理標準》明確要求，“家校配合，保證小學生每天10小時睡眠時間。”但事實上，大部分小學生的睡眠指數並未達到標準。

　　由此可見，破解中小學生負擔過重難題，需要引入科學的績效觀，打破“分數至上”的教育考核評價體系。應當從教育評價機制上深化改革，克服“唯分是舉”，充分發揮學生綜合能力和素質評價的作用，從“育分”轉為“育人”，引導家長和學生做出符合教育規律的選擇。有了科學的評價選拔體系，家庭才會克服攀比心理，培養孩子養成良好的作息習慣，在尊重生活規律和孩子個性的前提下讓孩子健康快樂成長。

　　中小學生減負很難單兵突進，需要教學和招生協調聯動。按照有關要求，各地正在探索實施基於初中學業水準考試成績、結合綜合素質評價的高中階段學校招生錄取模式。同時，將優質高中招生名額合理分配到普通初中。只有在升學環節，注重增加綜合性、開放性、應用性考察佔比，充分體現素質教育不以偏題怪題難題“論英雄”，中小學生減負的夢想才能成真。否則，減負只能停留在口號上。（張全林）