調查：台灣9成上班族有職業倦怠 週一下午最易發病

下班沒事只能在辦公室自拍？你該休假了。（圖片取自臺媒）

據台灣東森新聞雲報道，身心俱疲！身為上班族你是否産生職業倦怠了呢？台灣某人力銀行31日發佈的“上班族倦怠與休假調查”顯示，一般上班族到職11.5個月後，就會對目前的工作産生倦怠感，至於最容易發病的時間，則是每個星期一的下午2點。

某人力銀行以網絡問卷方式進行調查，目標對像是旗下已畢業或退伍，而且曾有正職工作的會員。結果發現，高達91.6%的上班族曾有工作倦怠，56%的上班族更坦承自己“發病當中”；行業類別上，以大眾傳播業(75%)比例最高，餐飲旅遊業(63.6%)和信息業(61.5%)則分居2、3名的位置。

另外，這份調查也指出，超過50%的上班族表示，最容易出現倦怠的時間是星期一，時段則是下午兩點。假如出現職業倦怠，有高達60%的上班族透露，這種感覺會嚴重影響身心，但其中只有6.2%的人敢請假休息，其他人只能打起精神硬撐。

要如何解決職業倦態呢？調查顯示，若能連續休假21.9天，或者每個月平均加薪新台幣5320元，大部分人就能克服這種工作倦怠。