防“過勞死” 日本大阪路邊設疲勞快速檢測中心

為提醒日本市民警惕疲倦感，日本大阪市立大學的疲勞研究團隊前年踏出一步，在最繁忙的大阪車站附近設立日本首家疲勞測檢中心。

據新加坡《聯合早報》5日報道，“過勞死”是日本職場的一大致命傷，日本當局已將“慢性疲勞症”列入難病之一。為提醒日本市民警惕疲倦感，日本大阪市立大學的疲勞研究團隊前年踏出一步，在最繁忙的大阪車站附近設立日本首家疲勞測檢中心。

這個疲勞檢測中心設置專門測量疲勞的迷你型“自律神經測試感應臨檢器”。如同量體重和血壓，人們能很快測出疲勞指數。受檢測的人只要把生日和性別輸入電腦，握住一個好似電玩的遙控器，電腦一分鐘後就能運用心跳和血壓測出疲倦度。

一名40歲男士在接受檢驗後，看見測試結果單上寫明，自己的“疲勞年齡”是60歲;一名26歲的日本女士測試後，難以相信自己竟然會被疲勞折磨成一名“50來歲”的中年人。

前往採訪的記者們也接受了同樣的檢查，結果顯示大多數亞洲記者都有著頗高的疲倦度，只有一名來自丹麥的歐洲記者的測試結果比實際年齡少。

大阪市立大學健康學科著名教授渡邊恭良受訪時説，“在經濟加速發展的亞洲，人們不太懂得鬆懈自己，大多數人都成了工作狂。”

他強調過度疲勞可能會讓人一病不起，“疲勞不像頭疼頭暈，讓人受不了就會去看醫生，因此常被人們忽略。生活在一個步驟快、工作壓力又大的現代社會，人們往往會因為睡眠不足而累積疲勞。過度的疲勞會引發各類疾病，最終還會致人于死地。日本醫學界把疲勞列入預防醫療的研究領域，我們一直都在研究人體內的疲勞組成要素。通過這些研究成果，也發明一些能除疲勞以及緩解疲勞的方法。”

人們之所以會感到疲勞，是因為當活動量多、睡眠不足時，體內就會出現傷害細胞的活性酸素。大阪市立大學疲勞研究所這些年來，熱心鑽研的是追蹤和分析一個代號為“FF”的疲勞因子。它是在2008年為醫學界發現，近期成了日本解決疲勞問題的重點研究。

該研究所的疲勞博士梶本修身發表的論文指出，“FF因子的剋星就是恢復疲勞FP因子，當疲勞感出現後，身體好的人是會自動發出FP因子。不過，當人們體弱或精神不振時，這個機能就會反應遲鈍，導致自律神經錯亂，最終被疲勞因子所佔據。”

日本疲勞學界與産業界這些年來開發各種解壓産品。除了藥物，大阪市立大學的疲勞研究隊伍還做試驗，證實了“笑容”是解除疲勞的最佳良藥;泡溫泉、腳療、適當的戶外活動、看綠色大自然、聞香等都有著解除疲勞的效應。讓人出乎預料的是，喝茶或咖啡的效果不大。

日本勞動律師團日前指出，日本勞動法標明加班時間以一個月45個小時為限，但日本企業一般都無法遵守。

據日本厚生勞動部的過勞死數據，受承認的平均每年為60個人。不過，日本勞動律師團的調查顯示，當局未包括因職業而引發的憂鬱症族群;日本每年300萬自殺人口裏，有1000多起來自職業倦怠與疲勞。

前年5月，聯合國社會權規委員會已向日本發出警告，認為有必要設立措施，來消除當前過高的“過勞死”。去年10月，日本在內閣會議中通過首個《過勞死防止法案》，有關內容督促日本企業重新檢討太長的工作時間;同時也建議日本企業與日本醫學界配合，利用保健中心進行相關的體檢，共同維護日本人的身心健康。