聽音樂可以治病，是真的嗎？（一）

音樂能治病嗎?據説在遠古時代，醫生主要通過音樂對病人進行治療，就可使病人痊癒。音樂真有如此神奇的治療作用嗎?

音樂療法歷史悠久 既舒神靜性又頤養身心

在漢字中，“醫”古作“毉”。在遠古時代，巫師們對病人手舞足蹈一番，同時口中唸唸有詞，甚至哼唱著各種音調，病人病情便趨向於好轉，甚至痊癒。另外，原始人類還利用音樂結合舞蹈來強身健體。正如《黃帝內經》所説：“古之治病，惟其移精變氣，可祝由而已。”同時《黃帝內經》也提出了“五音療疾”的理論，並對人的體質按照音調所屬歸類為“陰陽二十五人”。

我國古代也有音樂治療的臨床記載實例。《儒門事親》記載“忽笛鼓應之，以治人之憂而心痛者”、宋代孫道滋以“宮聲數引”使歐陽修的“幽憂之疾”得到痊癒。元代名醫朱震亨則明確指出：“樂者，亦為藥也”。目前，我國也成立音樂治療學會，建立音樂治療學科，培養音樂治療師。很多的精神病院、康復醫院和綜合醫院都先後開展了音樂治療。國際上，音樂療法更是廣泛應用於多種疾病的臨床治療和心理治療中。

“音樂治病的具體措施和效果，需要按照每個人具體健康狀態而定。《黃帝內經》指出，完全按照養生之道生活的人，只製作一些很簡單的食療品如養生湯、醪酒等，以備不時之需;只能大致按照養生之道生活的人，健康狀況稍差，時而會有些小疾病，就需要服食這些食療品來保護健康;對完全不守養生之道的人，就必須內用峻猛的藥物，外用針灸、砭石等方法施治。所以健康情況不同，治療措施和強度也隨之不同，音樂療法也是一樣。

一、改善抑鬱心情

抑鬱症患者多情緒低落、無精打采、容易悲傷，失去了快樂的能力，整日鬱鬱寡歡。而抑鬱症音樂療法可以幫助患者放鬆心情，喚起美好的回憶，從而使患者能夠以更加明朗的心情參與社會活動。

抑鬱症音樂治療的選擇標準因人而異

每個人的愛好、情感、性格、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行對抑鬱症音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，並注意“平衡性”。 就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆製品等營養成分要合理搭配一樣，在選擇自己喜歡的樂曲的同時注意保持平衡性，即音樂的“陰與陽”“靜與動”“強與弱”等。

為解除情緒壓力，除了選聽古典樂曲、交響樂曲、流行歌曲以外，選聽爵士音樂、搖滾樂、合唱、男女對唱等都有一定的效果。不同職業的人，在情緒不同的時候，選擇的音樂都應有所區別。