八月秋風涼、田間穀子黃。在空調房裏蟄伏了整整一個夏天，是時候出來透透氣，看看外面的風景了。經過多方打探，小編給你們找到了一處好地方，可以安營紮寨、邂逅日出東升、看繁星閃爍、賞十畝波斯菊，它就是馬紮營。

　　馬紮營養生旅遊區坐落在重慶東北部的開州區滿月鄉馬營村，八月氣溫在22—26℃，清涼宜人。是重慶獨具特色的高山草場，草地面積有2600畝之廣，負氧離子含量極高。在馬紮營隨處可見成片的高山草甸絕對是是天然的滑草場，野馬出沒、牛羊成群，田園牧歌野趣盎然。境內還有鎖口峽、滿月槽、獅子包、毀雞寨等等自然景點可供觀賞。

　　玩法一：露營

　　冷熱得當的氣溫，處處芳草的環境，簡直就是“露營扎寨”的不二之選！約上好友、帶上家人，攜上帳篷、吊床等戶外裝備，或野炊或燒烤或林間小憩都無比安逸。視野開闊一覽無余，鮮綠蔓延到天邊。天高雲低，仿佛伸手就能摘下白雲，在這裡露營還可以去探險、騎駿馬、走古道、聽鳥鳴、夜觀繁星。

　　玩法二：觀日出

　　馬紮營除了是避暑的好去處之外，還是不可多得的天文氣象觀賞地。獅子包的日出很美。爬上獅子包觀景臺，俯身眺望遠處的村莊若影若現，恰如夢中少女。太陽從山間露出臉來的頃刻，天空中光芒萬丈，薄霧裏的大山也在此刻甦醒了。

　　玩法三：賞花

　　馬紮營波斯菊花海足足開滿了數十畝，分佈在景區入口大門右側，9月初進入盛花期，花期將持續到10月底。被陽光和雨露喂飽的波斯菊花海，又黃又粉。這片盛開的花海，包括波斯菊和大麗花兩種鮮花，開花的顏色有白、深紅、淺紅、深黃、淺黃、深紫、淺紫多種搭配，一眼望去，令人眼前一亮！

　　美食推薦

　　開州湯圓

　　開州湯圓是與眾不同的肉湯圓、菜湯圓，用榨菜粒或肉末為餡，其中臘肉餡的風味最獨特。還有種吃法是把湯圓面搓成圓球或長條下鍋油炸，用糖穿衣，便成了“歡喜頭兒”，大街小巷熱都有賣。

　　連渣鬧兒

　　開州人愛吃，也會創造“吃”。他們會把黃豆用清水泡好磨漿，連渣帶漿燒開煮熟，放上鹽巴調料，搭進青葉菜片，就成了“連渣鬧兒”，有點像我們平時吃的豆腐腦。

　　開州十大碗

　　開州民間大眾宴席“十大碗”，以雞鴨魚肉及各種蔬菜為主，講究四冷、四熱、八大菜、兩個湯，討“十全十福”之彩，感覺回到了小時候吃席的場面。

　　地址：開州區滿月鄉馬紮營養生旅遊度假區

　　自駕：G50滬渝高速-G42滬蓉高速-G5012恩廣高速-南山隧道-號棚梁隧道-鳳凰山隧道-渝巫路-城黔路-月牙街-馬紮營度假區(6小時左右）