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維生素丟了 胡蘿蔔素還在 “網紅”綠色油條確實更有營養
武漢晚報  2018-04-09 11:36:58

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  武漢晚報訊(記者胡義華)你吃過綠色油條嗎?最近,武漢一些高校和企業食堂將菠菜汁添加到油條中,綠色油條迅速走紅。4月8日,武漢市民胡舒凱先生詢問:這樣吃油條有營養嗎?油炸會不會破壞了菠菜汁中的營養元素?

  在網絡視頻上,山東淄博一所高校食堂推出的綠色油條成為“網紅”,吸引大批師生前來購買。據食堂阿姨介紹,在油條中添加了菠菜汁,炸出來後呈現綠色,健康又衛生,很受學生喜歡,“他們喜歡這樣的綠色食品。”而網友們則炸開了鍋,“學校食堂為了應對外賣,也是拼了!”

  武漢市漢陽五里墩的胡舒凱先生常年炸油條賣,看到這則信息後,覺得很有趣,也考慮在油條中加入菠菜汁。可是,他又擔心添加菠菜汁會不會破壞油條原有營養,是不是“畫蛇添足”?4月8日,胡先生向武漢晚報諮詢,“這款綠色油條,營養價值究竟怎樣?”

  對此,記者請教了武漢商學院烹飪與食品工程學院副教授、營養學家眭紅衛。眭紅衛介紹,用菠菜汁和面做油條,經過油炸後,對維生素C和B族維生素,確實造成較大影響,但對菠菜汁裏另外一些營養成分,比如胡蘿蔔素和礦物質,卻影響不大。從營養角度來講,油炸方式當然是不提倡的,不過與傳統方式相比,用菠菜汁和面炸油條,確實可以起到營養改善作用。

  武漢商學院美食評論員易先勇認為,含蔬菜汁的油條,經過油炸,維生素被高溫破壞是肯定的。如果想保存蔬菜瓜果汁中的維生素等營養,建議最好直接吃或榨汁喝。

編輯:楊坤林