冬去春來 節氣養生——立春
編輯: 劉燕楓 | 時間: 2014-01-25 15:53:52 | 來源: 海峽飛虹 |
2014年2月4日立春
立春是二十四節氣之首,立春揭開了春天的序幕,表示萬物復蘇的春季的開始,人們明顯地感覺到白天漸長,太陽也暖和多了,氣溫、日照、降水也趨於上升和增多。
春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由於人體腠理開始變得疏鬆,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以,初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服,這就是人們常説的“春捂秋凍”。
在飲食上宜食辛甘發散之品,如蔥、香菜、韭菜、蝦仁。
香菜
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