睡眠不足會使人免疫力降低 更易患感冒
編輯: 邢楠 | 時間: 2016-05-26 15:07:07 | 來源: 環球網 |
據俄羅斯"健康生活網"5月23日消息,英國科學家研究稱,睡眠不足會導致人們更易患感冒。
科學家在2005至2012年間,對22726名成年志願者的健康狀況及生活方式進行研究後發現,睡眠不足會使人們更易患感冒。
研究稱,每日睡眠時間只有5個小時的人是流感高發人群。他們的免疫力不足以克制傳染,他們之中約20%的人會經常感冒。研究員艾瑞克·普萊傑就此指出:"睡眠對增強免疫力起著極大的作用。"
此外,根據統計結果,約60%成年人會因睡眠被打擾而不滿,有三分之一的人會因失眠感到痛苦。
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