奔跑的上海停不下來 上海國際馬拉松賽點燃城市熱情

圖説：選手開跑 主辦方供圖

　　淅淅瀝瀝的雨點，無法澆熄跑者的熱情。屬於上海國際馬拉松的這個週日，熙熙攘攘。申城傾城而動。

　　今年的上馬，星光熠熠。肯尼亞名將、馬拉松現世界紀錄保持者基普喬格鳴響發令槍，並在賽前三天，親密接觸上馬跑者，為他們支招備戰。前世界紀錄保持者基梅托則站在跑者前列，和所有上馬跑者一起跑。

　　從起點到終點，不過42.195公里，但對於大多數的跑者而言，人生的賽場，始終一路向前。用城市作為背景，跑者猶如這個城市流動的音符，奏響的，是一闋永不停歇的歌謠——奔跑的上海，停不下來。

　　起點：大神教你跑

　　站在前世界紀錄保持者基普桑·基梅托的身邊，看著不遠處發令臺上的基普喬格，來自上海的跑者杭純除了緊張，更多的是激動與興奮——這是她跑馬以來第一次，與心目中的偶像如此接近。

　　就在前一天，杭純還參加了在晉元體育中心舉行的一場特別的“拜師儀式”：來自北上廣三地的上馬精英跑者代表首次集結在一起與“師傅”基普喬格會面，並進行了賽前集訓。一直以來十分重視熱身的基普喬格還親自上陣，悉心指導並帶領“杭純們”完成了一組肯尼亞跑前熱身。近距離接觸了這個平日裏只能在媒體報道中見識的“男神”，杭純坦言，自己被基普喬格低調內斂的性格所打動，“他的自律是我們所有人的榜樣。”

圖説：基普喬格（右）為選手助威 主辦方供圖

　　3天前，來到上海的基普喬格與教練帕特裏克·桑，一同來到上海國際馬拉松展示會。在馬拉松界，這對師徒的故事家喻戶曉——16年前，尚未嶄露頭角的基普喬格曾主動給帕特裏克·桑寫過一封信，向他請求一份跑步訓練計劃，而正是這封信開啟了基普喬格的跑步職業生涯。作為發掘和培養基普喬格的伯樂，帕特裏克·桑發揮了無可替代的作用。

圖説：基普喬格在上海參加活動 主辦方供圖

　　此番，帕特裏克與在場的業餘跑者以及民間跑團教練們面對面交流，分享了他們師徒二人十幾年來亦師亦友的合作友誼，更是開誠布公地介紹了他是如何針對基普喬格的個人特點，為其制定比賽戰術及訓練計劃。帕特裏克·桑強調説：設定一個明確的目標，並根據自身特點制定科學的訓練計劃，持之以恒地為之努力——只有真正實現這一點，突破才會水到渠成。

　　終點：黑馬冒出頭

　　終點線已經拉起。2小時09分20秒，第一個衝過終點的冠軍，卻並非人們預期中的二號大神基梅托，而是來自埃塞俄比亞的圖拉。這是他第一次參加上馬，他説：“我早就聽説上馬很難跑，今天實在讓人驚喜。”

圖説：率先衝過終點線的圖拉 新民晚報記者李銘珅 攝

　　以2小時18分的成績完賽，來自貴州的職業跑者管油勝獲得上馬本土組的冠軍。衝過終點後，他動情表示，能和基普喬格、基梅托兩位大神同場已足夠興奮，“他們的訓練方式和訓練計劃是我們平時都熱衷學習的，在他們身上我學到了很多。”

　　對於老對手基梅托的失利，基普喬格如何看？淡淡微笑，基普喬格的回答頗具哲理：“這就是體育比賽，什麼可能都有。失利只會讓我更激發起努力的慾望。”

　　沒有終點：每個人都是大神

　　“明年，我們上馬再見！”終點線外，有跑者相約著下一次的相聚。

　　對於跑者而言，上馬的結束並不代表跑步的終結——甚至可以説，上馬，對每個人的跑馬經歷而言，只是起點，正如基普喬格所説：每一個階段，我都會給自己設定一個近距離的目標，以此去努力，去超越。然後回到起點，重新開始。雖然有些目標看起來很瘋狂，但是只要為之努力，就終有一日可以將其實現。就像昨天在接受本報記者獨家專訪時，被問及是否有信心突破人類馬拉松2小時極限大關的時候，基普喬格帶著他一貫沉著而堅定的微笑回答：當然。

　　破紀錄本身並不是重點，為它所付出的努力才是重要的。最值得一提的並不是這2小時1分39秒，而是在背後為之付出的千萬個小時。

圖説：選手開跑 主辦方供圖

　　與上海結下不解情緣，在基普喬格的眼中，上海同樣是一座停不下來的城市，“我來過上海兩次，每次都會發現這個城市已經有了巨大的變化——變化的腳步似乎在這裡從未停歇。”而更重要的是，走在大街小巷，他經常在街上看到人們在跑步。“我對中國跑者在跑步中所體現出的巨大能量所震撼，他們對跑步的熱愛深深打動了我。”

　　不斷刷新自我，已經成為上海這個城市的內在精神，當挑戰自我成為一種習慣，當跑步變成一種生活方式，每個人都能在跑動中發現更好的自己。