牛油果營養價值絲毫不遜色于水果之王蘋果。它不僅能食用，更是美容的一把好手。

　　怎麼吃？

　　1、用刀縱向圍繞著核切割鱷梨。

　　2、將核輕輕的往刀刃上敲，使刀刃楔進核，左右晃動提出刀的同時會將核帶出。

　　3、在牛油果上打花刀，然後直接用勺子舀出果肉即可。

　　作用：

　　1.面膜

　　牛油果本身含水量極高，用來敷臉可保持肌膚的水潤清透，而豐富的維生素含量又使它具備了抗氧化衰老的功能。直接攪拌敷臉，非常方便。

　　2.護髮素

　　半個牛油果與蜂蜜混合攪拌，潔發後當護髮素使用，純天然保濕順滑，補充髮絲營養。

（華龍網綜合）