2021高招進行時丨廣州南方學院劉浪英:調整心態 制定計劃 以充實的狀態開啟人生新起點
2021-04-01 13:53:25來源:中央廣電總臺國際在線責編:鄭思雯

國際在線消息:當前,全國教育系統正在全力做好疫情防控工作。經過了非同尋常的2020年高考,2021年的高考在有序做好疫情防控之下,考生們依然還會遇到各種各樣的問題:如何高效復習?如何緩解緊張情緒?家長如何陪伴孩子備考?有哪些渠道了解到最新招考政策?

為此,國際在線教育頻道在2021高招進行時專題報道中特別推出 “備考”內容,邀請部分高校招生負責人為考生和家長答疑解惑,解讀最新招考政策,幫助考生復習備考,高考順利,金榜題名。

以下帶來廣州南方學院招生與就業辦公室主任劉浪英的備考建議:

2021高招進行時丨廣州南方學院劉浪英:調整心態 制定計劃 以充實的狀態開啟人生新起點

及時關注官方一手招生資訊

受2020年新冠肺炎疫情的影響,高考資訊線上化程度越來越高,信息越來越完善,及時關注各省考試院官網、各高校招生網等官方網站及公眾號,是快速查詢各高校招生章程、2021年分省分專業招生計劃、往年錄取信息等最有效的途徑。

各大招生院校的官網、微信公眾號、抖音等平臺,是獲取各招生院校招生簡章、招生重要資訊的重要途徑。例如廣州南方學院(原中山大學南方學院)招生辦在上述平臺搜索“廣州南方學院招生辦公室”即可找到,也可以撥打學校招生諮詢熱線進行電話諮詢。

完全學分制,自由轉專業,彈性學制,堅持“以生為本”教育理念。

南方學院設有12個院係42個招生專業,形成了以管理學、工學、文學為主,經濟學、醫學、藝術學協調發展、結構合理、優勢互補的學科體系。會計學專業、電子商務專業入選國家級一流本科專業建設點,電子商務專業、經濟學專業入選省級一流本科專業建設點。在2021年廣東省教育廳公佈的國家級一流專業建設點數量排名中廣州南方學院位列廣東高校第29,同類院校第1;

2020年,南方學院“2020年度央廣網教育峰會”榮膺“2020年度社會影響力獨立學院”稱號,在“艾瑞深中國校友會網”中國獨立學院一流專業排行榜中位居同類高校全國第4名,12個專業被評為中國頂尖獨立學院6星級專業,15個專業被評為5星級專業,學校整體被評為中國6星級頂尖獨立學院;2021年“艾瑞深中國校友會網”公佈的中國民辦大學排名(含獨立學院),廣州南方學院位居全國第4名。

南方學院現有專任教師857人,主要來自中山大學等“雙一流”高校和境外知名大學,其中來自台灣地區的博士40余人。高級職稱教師287人,博士184人,雙師型教師300余人,博士生導師17人,教育部新世紀優秀人才2人,廣東省特支計劃教學名師1人,省級教學名師1人,南粵優秀教師4人;兼職教師314人,其中特聘知名學者夏書章、黃天驥、陳平原3名教授擔任學術顧問,聘請巴曙松、任劍濤、王哲民等8名具有重要影響力的學者擔任講座教授。

辦學15年來,學校秉承三全育人理念,構建立體化人才培養方案,推出自由轉專業、完全學分制,實行全程導師制,形成“攪和”在一起的師生關係,老師指導學生成長,搭建“專業+特色”的跨學科專業精英人才培養平臺,人才培養品質穩步提升。近三年,學生獲得省部級競賽獎項141項;教師指導學生在SCI等國內外核心期刊發表學術論文22篇,申請軟體著作權等知識産權120余項。畢業生考取國內外知名高校研究生300多名,考上公務員和事業單位900多名。畢業生創辦市值過千萬的公司26家,其中市值2億以上的9家、20億以上的2家。

為了滿足學生多樣化的學習需求,南方學院實行3-7年彈性學制,特別勤奮努力的學生,最快可以3年修滿學分畢業,2020年已有一名畢業生率先領跑3年畢業。如果學生因個性化需求要延長學習時間,廣州南方學院支持學生最長7年修滿學分畢業。

未來,南方學院將繼續堅持“學科專業知識傳授、核心價值觀傳承、能力素質養成”三位一體的教育理念,重點發展與人工智能及大數據交叉的商科、工科和社會短缺的醫科;繼續堅持培養具有理想信念、公民素質和健全人格且專業基礎寬廣、實踐能力強的高素質應用型人才;立足於粵港澳大灣區,為建成中國一流民辦大學、走在中國應用型大學前列而不斷努力。

調整心態,制定計劃,穩紮穩打,以充實的狀態開啟人生新起點。

調整心態。高考前壓力大,緊張焦慮是正常現象,接納自己的情緒,適度的緊張有助於提高學習效率,但過度緊張則容易引起心慌氣短、失眠等身理問題。可以通過自我暗示、焦點轉移、肌肉放鬆等減壓方式,緩解緊張焦慮,保持心態平穩。

制定計劃。結合模擬考試的成績,充分認識和評估自己的學習狀況。旁觀者清,可以請老師或者家長幫助自己理順學習計劃,合理安排復習的強度、難度,夯實基礎,回歸課本,紮實主幹知識學習。

養好身體。健康的身體是健康身心的保障,健康已經成為現代人成功的關鍵影響因子之一。高考衝刺階段要做到勞逸結合,合理安排學習和休息,注意飲食衛生,合理搭配飲食營養,適度進行鍛鍊,調整好睡眠時間,保持體力充沛。

學習能力。高考是人生中一件很重要的事,但不是唯一重要的事。放眼人生,一個人的終身學習能力,比一次考試更加重要。在迎接2021年高考的最後一段時間裏,努力為成績而戰固然是大家眼前的第一要務,但戰鬥之後不要忘了保持對學習的熱情——無論最終戰果如何,只要擁有學習的能力,我們就能立於不敗之地。引用梁啟超的名言送給大家:“縱有千古,橫有八荒。前途似海,來日方長。”(圖文/梁麗娜)

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