文藝男神吉倫哈爾為《鐵拳》轉型野獸派硬漢

　　由傑克·吉倫哈爾和瑞秋·麥克亞當斯攜手奧斯卡影帝福裏斯特·惠特克主演的電影《鐵拳》將於9月2日在內地上映。

　　影片在美國備受好評，其中傑克吉倫哈爾的好演技更是受影評人推崇，被被譽為近年最成功的銀幕轉型之一。而這背後，是吉倫哈爾比小李子還要拼命堪比奧運備戰的努力。6個月，每週七天去健身房打卡，1000個仰臥起坐，傑克·吉倫哈爾為《鐵拳》中成功塑造拳王霍普，進行了“自殺式集訓”，成功將羞澀悶騷的文藝男神形象徹底轉為野獸派硬漢。

　　野獸派硬漢 文藝男神虐出最強荷爾蒙

　　在《波斯王子》中，印象中的傑克·吉倫哈爾以小鹿一般的眼睛和文藝悶騷的氣質取勝，然而在《鐵拳》中，他轉型成了一名“野獸派硬漢”——肌肉養成法則完全可以拿來出做全球健身者的“教科書”。

　　《鐵拳》是一部熱血動作電影，講述的是一位傑克·吉倫哈爾飾演的昔日拳王重返擂臺的故事。因為一次意外而失去妻子的拳王正處於人生的低谷期，被剝奪了女兒的撫養權。現在，這位曾經的拳擊冠軍想要再度奪魁，並且學習如何做一名稱職的父親。

　　《鐵拳》的導演安東尼·福奎阿曾執導包括《奧林匹斯的陷落》、《生死狙擊》等電影，他的電影通常充滿男性荷爾蒙，也曾讓丹澤爾華盛頓成為了奧斯卡黑人影帝。導演安東尼·福奎阿在好萊塢也以”虐演員”而著稱，他從第一天開始便就要求吉倫哈爾“每天都到健身房去，每天都要訓練自己。“安東尼·福奎阿堅持讓吉倫哈爾像一位真正的拳擊手一樣訓練，”我讓他參加真正的拳擊賽般對打，並且真的有被擊中。我想要看見他為自己所作的努力，因為除了真正的拳擊手之外，沒有人能了解拳擊手所作的努力與犧牲。”

　　作為男主角，吉倫哈爾坦誠《鐵拳》裏所有的拳擊場面都是真實的，包括挨打，“10到200公斤的重拳打在身體上，會讓你感覺到瞬間腫脹、出血、倒地，有時你甚至會懷疑自己會不會再也站不起來。為了拍攝影片而接受所有鍛鍊，目的不僅僅是讓我擁有如拳擊手一樣的身材，而是讓你切實體驗到在經歷某種剝奪後，身體與心靈將會發生怎樣的改變。”

　　6個月“自殺式集訓”增重20斤打造教科書身材

　　好萊塢演員世家出身的吉倫哈爾一向對自己要求嚴格，此前為了出演一位略帶神秘氣質的記者，他曾減重超過40斤到瘦骨嶙峋。在接演《鐵拳》之後，吉倫哈爾將“拳王”這個角色視為個人演員生涯的新挑戰。

　　“之前我對拳擊運動的了解少之又少，我花了六個月的時間進行訓練，觀看了許多拳擊現場比賽，還研究了許多拳擊比賽錄影，”

　　在六個月的時間裏，吉倫哈爾幾乎每天都去健身方“打卡”，美國職業拳擊手Floyd Mayweather, Jr位於亞特蘭大的訓練館幾乎成為了吉倫哈爾的”辦公室’。整個訓練計劃則更像是“自殺式集訓”，每天上下午都要進行訓練，內容包括——1000個仰臥起坐、100個引體向上、100個雙杠支撐、100個深蹲×2組、跳繩、8英里跑步、拳擊訓練。

　　最大的挑戰更在於拳王霍普是一名“左撇子”拳擊手，吉倫哈爾必須習慣用左手打拳。最終吉倫哈爾在增重20斤的同時，塑造出了”教科書一般的身材”。吉倫哈爾的“教科書身材”也引起了不少追捧，成功成為“肌肉界新偶像”。一位在法國的38歲廚師，最近就以吉倫哈爾為榜樣，以他的“自殺式集訓”為藍本，將自己打造成了肌肉猛男。

　　犧牲太大！吉倫哈爾為拍《鐵拳》和模特女友分手

　　電影殺青時候吉倫哈爾説，“拍完影片我真的練成為一名拳擊手。當你下功夫學習拳擊，就好像腦子和身體都不受控制，隨時都能出拳一樣。”

　　吉倫哈爾還在準備《鐵拳》時與模特女友分手。“我的所有時間都是和導演安東尼·福奎阿、我的教練以及陪打在一起度過的。”導演安東尼·福奎阿也戲稱，“我覺得他和她女朋友分手，可能是因為他整天都呆在健身房吧。”

　　演員們為了塑造更多角色，往往需要對外貌進行苛刻的“摧殘”。這幾乎成了好萊塢演員的標配。克裏斯蒂安·貝爾也是著名的“橡皮人”，曾為拍攝影片,減重達60斤，後又在《美國騙局》中把自己增肥成大腹便便的胖子。前前後後體重上下50斤的吉倫哈爾也被譽為“新一代橡皮人”，比貝爾，邁康納還要拼。

　　動作口碑大片《鐵拳》將於9月2日于全國觀眾見面。