天氣持續悶熱 謹防“熱感冒”

　　廣西新聞網-當代生活報訊（記者 鄧色迎 通訊員 鬱海蓉）天氣悶熱，人會感覺很不舒服，南寧市民將忍受多日這樣的天氣。據氣象臺預計，未來三天，影響我區的偏南氣流加強，全區仍多有陣雨或雷雨，桂北有中雨，局部大雨到暴雨。5日以前桂南大部最高氣溫在34℃～36℃，由於空氣濕度大，天氣悶熱容易出現中暑，中午建議大家適當午睡，多喝點溫開水，外出活動帶把傘防曬防雨兩用。

　　2日白天，全區多雲天唱主角，陣雨主要出現在桂東北地區，河池、柳州部分地區有小到中雨，局部出現了大雨，最強降雨出現在河池市南丹縣八圩鄉砂廠村46.6毫米。降雨持續的同時氣溫也沒“拉下”，2日全區炎熱感較1日有所提升，17時大部分地區的氣溫在33℃～35℃。

　　廣西氣象臺2日17時發佈預報，2日晚到今天，百色、河池、柳州、桂林等市的部分地區有中到大雨，局部暴雨，我區其他地區多雲，部分地區有陣雨或雷雨；桂南大部地區最高氣溫34℃～36℃。

　　南寧市2日晚到今天，多雲轉陣雨，偏南風1～2級，最低氣溫27℃，最高氣溫35℃。4日，桂北部分地區有中到大雨，局部暴雨，我區其他地區多雲大部有陣雨或雷雨。

　　知多點

　　如何預防“熱感冒”

　　白天出門最好打傘和戴帽子，要充分飲用涼開水、飲料，並加少量鹽，以補充體內鹽分，還要保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。

　　室外作業儘量多喝一點糖水、鹽水，如果發生中暑，儘量到陰涼通風處，大量喝鹽水。

　　注意不要因為室內外的溫差太大而得“熱感冒”。此外，炎熱的天氣裏許多市民喜歡使用空調清涼度夏，如果長時間在室內開著空調工作，不要把空調溫度調得太低，另外儘量多喝水，促進陳新代謝。