秋季腹瀉不可忽視

　　腹瀉問題可大可小，世衛組織官網公佈2016年全球5690萬例死亡中，前十位死亡原因中，腹瀉榜上有名。當腹瀉發生時，首要任務是止瀉並預防身體脫水、電解質紊亂以及誘發並發癥。進入平緩期時，就要注重身體的調理了。近來秋季腹瀉常見，以嬰幼兒為主；而一些成年人也常因“吃錯東西”導致病毒入侵拉肚子。醫生提醒，出現持續腹瀉時，切不可大意，應及時就診，並注意合適的飲食方式。

　　首要任務防脫水

　　“最近醫院急診室腹瀉的病例比較普遍，小孩、成年人都有。”武警廣東省總隊醫院急診科副主任呂軍説，一般腹瀉主要有細菌型、病毒型、真菌型、寄生蟲型等類型，其中常見的是細菌型和病毒型，像秋季腹瀉常由輪狀病毒引起，患病群體以嬰幼兒為主。值得注意的是，拉肚子本身並不致命，但這種症狀引起的脫水、電解質紊亂卻會致命。

　　在秋季腹瀉中，嬰幼兒的抵抗力較弱，不加注意容易脫水。據了解，當體液丟失超過體重的10%，就會出現重度脫水，孩子會表現為嗜睡或昏迷，皮膚彈性極差，嘴唇明顯乾燥，前囟和眼窩明顯凹陷，手腳發涼或發紺，尿量少或無，脈搏明顯增快而且減弱，血壓降低甚至休克。

　　首要任務是對付脫水，最常見的辦法是多喝水，“WHO推薦口服補液鹽III，用250毫升溫水衝開，讓孩子少量多次飲用，不要等到孩子説口乾才喝。”呂軍説。

　　除了預防脫水，還要預防電解質紊亂。

　　呂軍提醒，腹瀉問題可大可小，尤其是嬰幼兒發生秋季腹瀉時，不可大意，應及時就醫。

　　急性發作期多喝粥

　　當腹瀉出現時，居家的護理和照料顯得尤其重要。

　　對於輕度脫水的病人，可以採取多喝水或者口服補液鹽等方式進行補水。此外，白稀飯、米湯水、自製淡鹽水也可以緩解脫水的影響。不過，腹瀉期間胃口不好，長期清淡的白稀飯、米湯水飲食會不會營養單一、影響身體康復呢？

　　武警廣東省總隊醫院營養科主任曾晶表示，平時均衡飲食、健康狀況良好的人，遇到腹瀉情況短期（3~5天）清淡飲食並不會導致營養失衡。不過，無論是哪一種類型的腹瀉，都需要掌握調理身體的合理方法。

　　曾晶介紹，在腹瀉急性發作期，這個時候最重要的是維持水分和電解質的平衡，可以適當服用補液鹽。飲食上多喝水喝粥，減少油炸食品攝入。專家介紹，急性腹瀉常伴隨有炎症，這時候腸壁通透性增大，如果食用高蛋白食物如蝦、蟹、蛋等容易增加致敏的風險，如果攝入油煎、油炸類含脂肪量高的食品也會加重腹瀉症狀。 （梁超儀 田乃偉）