距2017哈爾濱國際馬拉松賽還有4天

2017-08-22 11:27:23|來源：哈爾濱日報|編輯：呂岩|責編：杜娜

　　原標題：哈馬官方訓練營深圳站、瀋陽站落幕

　　19日、20日，是哈馬賽前的最後一個週末，哈爾濱銀行2017哈爾濱國際馬拉松組委會攜手深圳博蓋德維思健身工作室、瀋陽萬泉馬拉松俱樂部，在深圳市、瀋陽市分別開展了哈馬官方訓練營。至此，2017哈馬官方訓練營全部結束。

　　據專業人士介紹，對一般人而言，參加馬拉松比賽前兩周，都應該進行一次長距離的跑步訓練（即LSD），為比賽進行耐力訓練，而賽前一週，則應該減少訓練量，注意調整和休息，檢測身體情況是否適宜參賽。哈馬“全國訓練營”旨在打破區域限制，除了賽事當地，更要將健康跑步、科學跑步的專業知識和精神傳遞給全國各地的哈馬參賽者。（記者　金淼）

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