“吃什麼補什麼，喝骨頭湯能補鈣……”
這種説法流傳已久。
實際上，骨頭湯裏含鈣很少。
成年人每日鈣攝入量應不少於800毫克。
想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量，成年人每天需要喝至少40升骨頭湯。
不做“嘎嘣脆”，保護“硬骨頭”！
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出品：健康報·你問醫答科普小組
來源：健康中國
策劃：李天舒 王寧
編輯：王成鳳 王珺珂
