運動前後如何“加餐”？| 你問醫答

　　告別運動前後的飲食迷茫。

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　　讓你吃得開心、動得暢快！

　　如何根據運動強度選擇飲食？

　　運動前後吃什麼？怎麼吃？

　　合理地選擇食物，

　　讓運動效果事半功倍！

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　　出品：健康報·你問醫答科普小組

　　審核：國家健康科普專家庫成員、中國醫學科學院北京協和醫院臨床營養科主任醫師 陳偉

　　策劃：李天舒 王寧

　　編輯：樸沁瑩 王珺珂