體育課改讓孩子從小愛上運動

圖説：學生在進行體育鍛鍊。莊毅 攝（資料圖）

　　申城中小學生明天迎來寒假。為了切實落實減負，市教委強調，學校應該合理設計寒假作業，把假期真正還給孩子。

　　作業總量要控制，然而，有一門作業卻被提到了最重要的位置，那就是——體育。事實上，從2012年起，隨著本市相繼在10所高校、112所高中、23所初中、22所小學以及徐匯、閔行和寶山三區開展“小學體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育專項化和大學體育個性化”課程改革試點，越來越多的孩子開始愛上運動。

　　留空間每天都能活動

　　雖然只上半天課，昨天在徐匯區向陽小學的操場上仍熱鬧了一個上午，各班體育課一節不落地上到了學期最後一天。在這所學校，每個孩子每天到校的第一件事，就是去操場上活動身體；每節課間和午休，孩子們也能在操場盡情玩耍；一年級都要接受足球基本功訓練；每個年級都有足球隊，只要有興趣，每個孩子都能在籃球、足球、飛鏢等興趣班找到位置。去年，有“足球校長”美譽的老校長洪雨露退休後，新任校長范建軍決定將學校的體育傳統延續下去。在范校長看來，給孩子健康體魄，是教育最重要的責任之一。

　　“小胖，寒假訓練你來的哦！”“肯定！”被夥伴們稱為“小胖”的男孩楊晉溢看上去並不胖，原來，身高1.5米左右的體重從原先的45公斤降至40公斤，全是踢球的功勞。令體育老師施衛海欣慰的是，寒假的足球訓練，零缺席。

　　多樣化滿足不同興趣

　　放假前，光明中學的同學們拿到特別的寒假體育作業單。除了跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐等一般技能外，同學們還能從籃球、乒乓球、形體健美、空手道、跆拳道等專項技能中，勾選自己擅長的項目鍛鍊並記錄。

　　為了改變學生“喜歡體育卻不喜歡體育課”的狀況，2012年，本市率先啟動了以高中體育專項化為引領的學校體育課程改革試點工作，迄今已有三批共112所學校參與試點。作為首批試點學校，光明中學地處淮海路旁寸土寸金之地。校園面積有限，學校就“上天入地”拓展室內活動空間——教學大樓15、16樓從會議室和教室變身為健身房和體能教室，地下室內則搬進了12張乒乓球臺和2個自動發球機的乒乓球室。副校長黃瓊介紹，經過高一第一學期體驗，同學們可在下半學期選定自己喜歡的項目，每次80分鐘的專項教學，讓運動盡情盡興。

　　市教委對首批17所高中體育專項化課程改革試點學校專題調研，結果顯示，95%的師生支持體育專項化課程教學改革。

　　巧設計雨天也可運動

　　放假在家，沒有集體環境，孩子們該如何參與運動？對普陀區朝春中心小學的孩子們來説，這並非難事。從2000年開始，該校開展了室內操的創編和普及，每個孩子在五年內要學會七套操——除了室外的廣播體操和學校自編操，一年級的徒手操、二年級棒操、三年級籃球操、四年級圈操、五年級繩操等都是根據孩子的身心發展水準編寫，“哪怕是下雨天或者霧霾天，孩子也能得到充分的鍛鍊。”大隊輔導員裴偉紅説。

　　針對本市多雨且霧霾頻發的氣候特點，本市已圍繞“人人有創意·處處皆運動”，組織開展了中小學生“室內創意體育健身項目”展評活動，徵集到包括室內自編操、體育遊戲等一系列適宜室內健身鍛鍊的項目。這些項目貼近學生的健身需求，易於在學校室內場館開展，適宜在家庭健身中推廣。

　　（新民晚報記者 陸梓華）