“上海銀行杯”明珠湖冬泳邀請賽舉行

　　原標題：上海冷到無法忍受，他們卻在湖水裏暢遊……這位爺叔“神解釋”：極致快樂苦中求！

　　新年第一天，2018元旦全民健身迎新活動崇明分會場“上海銀行杯”明珠湖冬泳邀請賽，在明珠湖風景區舉行。活動圍繞“全國冬泳日·迎接2018年新年”為主題開展20場項目。比賽當天，來自上海各區及周邊各冬泳協會的近300位冬泳愛好者齊聚一堂，希望通過新年元旦冬泳的活動給新年帶來好的開頭。

　　冬泳愛好者們在冰冷湖水中劈波斬浪的勇氣讓人敬佩不已，這群冬泳運動員中，有一位70歲上海老爺叔的經歷，讓筆者尤為驚嘆——他就是徐玉祥，已經堅持冬泳超過26年。去年，他剛創下了“橫渡瓊州海峽最高齡者”的紀錄。

　　老徐現在是上海月亮灣冬泳隊的隊員，他年輕時在海軍當兵，駐防在福建前線，在與台灣的炮戰當中，差一點兒被炮彈炸死。

　　老徐的愛人身患多種疾病，“她有三高、膝關節置換了、腎臟移植了，眼睛也不好……”老徐説。老伴的日常生活，全靠老徐細心照顧，夫妻恩愛，相濡以沫，一起走到今天。或許正因為老伴兒需要他照顧，老徐才會如此熱衷於鍛鍊身體，除了常年堅持不懈堅持冬泳，近20年來，他還不間斷參加上海馬拉松，近幾年又迷上了鐵人三項運動。

圖説：愛好冬泳的徐玉祥。

　　這幾年，老徐經常用自行車馱著愛人去月亮灣冬泳，他的一位隊友説，“每次看他很辛苦用自行車推著愛人過大橋的時候，就覺得很感動。”隊友眼裏，老徐還是一位熱心腸的人，隊裏有事兒需要張羅，老徐總是衝在前面。

　　説起去年的橫渡壯舉，老徐依然記憶猶新。“最後500米，我遊了3小時。”徐玉祥感慨，天黑了，他的眼睛看不清楚，在幾乎沒有可能登陸的情況下，憑藉全船人的加油鼓勵，他完成了不可能完成的任務，“有一個小夥子跳進海裏，幫我擋水母（蟄咬）、引路，非常感動，我下決心一定要橫渡成功。”徐玉祥説，他的成功，要歸功於大家的共同努力。

　　為何會有人愛好在冰冷刺骨的水中游泳？對於很多沒有經歷過冬泳的人來説，這的確很難理解。甚至還有人認為，這是一種自虐行為。老徐分享了他對冬泳的理解和感受，“極致的快樂是在極致的痛苦中孕育的，苦中作樂才是真正的樂，一個人要有思想，有樂趣。”徐玉祥説，是這些更高層次的需求支撐著他完成橫渡。

　　“冬泳其實沒有外界想像那麼難，關鍵就在於能不能堅持。”崇明冬泳協會會長張鈞介紹，這些冬泳愛好者幾乎在冬季每天都會下水遊一遊，“不在於遊多少距離，而是必須讓身體適應在低溫的環境。”他説。

　　當然，也不是誰都適合進行冬泳，筆者從專家處了解到，有心臟病、肝病、腎病和肺氣腫等病情較重的患者，以及尚未發育完全的孩子，不適合冬泳。同時，感冒(包括輕微感冒)的初期和中期不能下水冬泳，感冒後期和即將痊癒時可以冬泳，酒後嚴禁冬泳。

　　此外，冬泳時一定要控制遊量，一般情況下水溫在10℃至14℃時遊20分鐘左右(約200至500米)，水溫在10℃以下時，應該每低1℃就少遊1分鐘，不要超量。最後要注意，冬泳鍛鍊的安全體溫是出水後5至10分鐘內測得腋下體溫不低於27.4℃，低於這個溫度對身體不利，總之以不打寒顫為宜。

　　本次活動還使用了基於大數據技術的微信小程式“享動吧”，賽後用手機就可以立刻在線查詢成績和下載電子證書，方便了廣大選手，還節省了傳統比賽證書列印帶來的資源浪費，受到運動員們的一致好評。

　　明珠湖冬泳邀請賽由崇明體育局主辦、上海崇明寶島冬泳協會承辦，上海銀行崇明支行和上海崇明旅遊投資發展有限公司協辦，上海花特體育文化發展有限公司提供賽事技術支持。崇明土生土長的自行車全運會冠軍黃麗參加了開幕儀式。