滬學齡前兒童：平均每天看電子螢幕1小時

　　孩子動得少不少？睡得飽不飽？2日，上海市衛生和計劃生育委員會、市健康促進委員會辦公室、市健康促進中心和上海市第一婦嬰保健院舉辦以“嬰幼兒運動發展與睡眠健康”為主題的健康大講堂大型專題公益講座,《學齡前兒童運動發展與睡眠健康萬人問卷報告》正式出爐。

　　本次問卷調查依託上海市第一婦嬰保健院與松江區婦幼保健院共同承擔的課題，關注3至6歲學齡前兒童的運動與睡眠健康狀況，樣本涵蓋了浦東、靜安、松江、閔行4個區內的174所幼兒園的9833名兒童。

　　充足的睡眠是促進兒童身心健康發展的重要保障，越小的孩子越需要充足的睡眠。此次調查暴露的一個問題是，上海3至6歲學齡前兒童的睡眠時長偏短,低於全國水準。調查顯示，學齡前兒童的平均上床時間在21點21分，平均起床時間為7點06分，平均需要花費0.33小時入睡，平均的睡眠時長在9.06小時。

　　相關指南和調查推薦學齡前兒童每天應有10至13小時的高品質睡眠（包括白天的午休或小睡時間）。這意味著，上海3至6歲的學齡前兒童起碼還需要多睡1小時。同時，家長應督促孩子較早入睡，規律作息；特別是睡前2小時內應避免接觸任何電子螢幕設備。

　　根據統計，在調查的9833名兒童中，平均BMI指數為15.93±2.15。根據世界衛生組織年齡別體重指數，超重兒童1472例，超重發生率14.97%；肥胖兒童912例，肥胖發生率9.27%。這就意味著，100個3至6歲學齡前兒童裏，約有9個小“胖墩”，而將近15個小寶寶看著比較“壯”。

　　根據2010年國民體質監測數據顯示，上海市3至6歲學齡前兒童超重、肥胖率分別為15.98%和11.15%，兩個數值均有所下降。專家表示，這個數據的變化跟近年來的政策引導、保健科普和觀念改變有關，“大胖小子”不再是公眾追求，上海家庭在育兒方式上更科學，對健康的關注度也更高。但同時值得注意的是，在運動能力上，肥胖和超重兒童在運動控制（大運動能力）、精細運動/書寫能力、一般協調性、總體運動能力上均低於正常組。

　　本次調查結果表明，在參與調查的學齡前兒童中，平均每日的電子螢幕暴露時間為1小時。

　　大量研究證實，過早、過多使用電子設備和觀看液晶螢幕不僅會對孩子視力造成傷害，對身體發育、社交能力和學習能力帶來負面影響。電子設備的過度使用也讓孩童久坐的時間增加，也可造成肥胖、心血管疾病發生風險的增加。課題組推薦學齡前兒童螢幕暴露時間每日累計不應多於每天1小時。從平均水準來看，上海家長對學齡前兒童使用電子螢幕的管理較為科學。