新華社:從冠軍到平庸 寧澤濤訓練思路有偏差?

　　新華社裏約熱內盧８月１４日體育專電 （記者 周欣 李嘉 王春燕） 去年世錦賽的百米冠軍，今年在裏約奧運會上表現平平，這其中，除了場外的糾紛，還讓人産生疑慮，寧澤濤的訓練思路是否有了問題？

　　寧澤濤在經歷奧運前的風波時能夠頂住壓力，每天堅持訓練，非常不容易；能夠在裏約發揮出正常水準非常不容易，他的比賽能力和比賽作風是有的。必須要承認，他在進入奧運年的兩次出國訓練也非常努力認真，這一點毋庸置疑。

　　只是，努力的方向如果錯了，或者有所偏失，結果就會大不同。

　　“運動員如果沒有踏實訓練，沒有很好的耐力基礎和力量儲備，僅靠比賽臨場發揮，不可能取得好成績。”前中國游泳隊總教練陳運鵬如是説。

　　寧澤濤在奧運會比賽暴露出的後程肌肉僵硬、頂不下來的根源就是這一年多的時間裏，他沒有很好地進行耐力基礎和力量儲備訓練。

　　寧澤濤體質偏弱，容易生病受傷，腸胃和膝蓋都不太好，屬於不耐練的運動員。在葉瑾教練多年的精心指導和耐心調教下，對他進行了非常好的耐力基礎和力量儲備，再加上他自己超強的臨場調動能力，才能讓他在亞運會和世錦賽的最後衝刺時刻逆轉、摘取金牌。

　　自從寧澤濤在仁川亞運會一炮走紅後，在訓練中就開始有了不好的苗頭，過度迷信出國訓練和外教：外訓確實可以開闊視野、提高自信心，但是不能過度神話外教的能力——外教不是點石成金的魔術師，他們有特長也有局限性。對於這一點中國游泳隊的教練員早有共識：一定要“中西合璧”走自己的路才能獲得成功。

　　因為行為方式的區別，中國運動員往往對外教慣用的“誇張表揚法”和刻意激勵感覺特別新鮮、特別刺激。外教的誇張式表達，往往刻意提升中國選手的自信，這一點是中國選手比較缺乏的。但任何事情都有個度，一旦過頭了，反而會産生相反的效果。

　　寧澤濤于２０１４年上半年第一次赴澳訓練，效果不好。２０１５年５月第二次赴澳，改為師從布朗教練，僅練了５周，包括適應時間和他因為身體原因沒能堅持下來的訓練課，也就練了４周。他在世錦賽奪冠，其實當時也沒有遊出個人最好成績。

　　布朗的特點是運動量不大，但極限強度高，在沒有很好的耐力基礎和力量儲備作為前提的情況下，寧澤濤的身體很難承受。

　　很多媒體報道了寧澤濤在澳訓練刻苦練到嘔吐，但關於“練到吐”在業界有幾種解釋，其中包括“身體不好；拼到極限；訓練能力不足的時候硬上高強度”等等。等於讓普通人不做任何身體準備，就全力衝幾組百米跑一樣。這三種情況寧澤濤都佔齊了。他以前就算腸胃不好，也沒有這樣的高強度訓練後腸胃頻繁受刺激，他練到吐後，接下來的訓練也就隨之泡湯，往往需要一、兩堂課，甚至一天兩天來恢復，訓練效果大打折扣。

　　這導致寧澤濤在喀山世錦賽只遊了自由泳接力和百米自由泳的預賽、半決賽和決賽四場比賽後就身體虛脫，又吐又泄，醫學診斷叫“腸易激綜合徵”，他因此退出了後面５０米自由泳以及混合泳接力的比賽。

　　而他在沒有出國訓練前的２０１３年，上半年全國比賽和全運會遊了兩個單項，還有接力；緊接著參加在天津舉行的東亞運動會，場場拼；仁川亞運會，他參加兩個單項和兩個接力，回國後馬不停蹄參加全國比賽照樣打破１００米自由泳亞洲紀錄，身體一點不良反應都沒有。

　　陳運鵬指出：“寧澤濤由於此前缺乏有氧耐力基礎訓練和高水準的力量耐力訓練，使得他在裏約沒有很好的表現。奧運會後，他應該好好總結，跟著葉瑾教練踏實練習，一定能再次走上領獎臺。在訓練時間和地點的安排方面，我認為寧澤濤應該大部分時間在國內訓練，一年用五六周去國外訓練就夠了。他的賽前訓練一定要在葉瑾教練的指導下進行。”

2016里約奧運會_國際在線