“三九”是一年中最寒冷的時節，與氣溫下降關係密切的“冬病”也進入高發期。專家建議應預防心腦血管疾病、呼吸系統疾病，日常注意保暖、多飲水、保證睡眠充足。
天津市第一中心醫院全科醫學一科主任醫師王小飛表示，人體呼吸系統、心腦血管系統對氣溫變化最為敏感，每年1月至2月初，特別是寒潮來襲前後，冠心病、腦梗死等心腦血管疾病以及慢阻肺、哮喘等呼吸系統疾病均處於高發態勢，相關病例有所增加，中老年患者佔比較高。
王小飛建議，冬季應對心腦血管疾病、呼吸系統疾病提高警惕，日常應注意保暖，保證睡眠充足。北方室內外溫差較大，加之天氣乾燥，要保證每日飲水量。
老年人、孕産婦、嬰幼兒和患有心腦血管系統或呼吸系統疾病等基礎疾病的人群，應盡可能減少冷熱環境反復交替的刺激，密切關注身體狀況，一旦出現不適，應及時就診。慢性病患者則需堅持服藥，積極控制基礎病，日常應勤測血壓、血糖，出現異常波動要及時就醫。
此外，冬季天氣寒冷，進行體育鍛鍊也應格外注意。專家提示，冬季鍛鍊應量力而行、循序漸進，避免過度勞累，注重運動前熱身和結束後的放鬆活動，運動過程中也需注意適度和保暖。（記者張建新 栗雅婷）
1、“國際在線”由中國國際廣播電臺主辦。經中國國際廣播電臺授權，國廣國際在線網絡（北京）有限公司獨家負責“國際在線”網站的市場經營。
2、凡本網註明“來源：國際在線”的所有信息內容，未經書面授權，任何單位及個人不得轉載、摘編、複製或利用其他方式使用。
3、“國際在線”自有版權信息（包括但不限于“國際在線專稿”、“國際在線消息”、“國際在線XX消息”“國際在線報道”“國際在線XX報道”等信息內容，但明確標注為第三方版權的內容除外）均由國廣國際在線網絡（北京）有限公司統一管理和銷售。
已取得國廣國際在線網絡（北京）有限公司使用授權的被授權人，應嚴格在授權範圍內使用，不得超範圍使用，使用時應註明“來源：國際在線”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
任何未與國廣國際在線網絡（北京）有限公司簽訂相關協議或未取得授權書的公司、媒體、網站和個人均無權銷售、使用“國際在線”網站的自有版權信息産品。否則，國廣國際在線網絡（北京）有限公司將採取法律手段維護合法權益，因此産生的損失及為此所花費的全部費用（包括但不限于律師費、訴訟費、差旅費、公證費等）全部由侵權方承擔。
4、凡本網註明“來源：XXX（非國際在線）”的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在於傳遞更多信息，豐富網絡文化，此類稿件並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
5、如因作品內容、版權和其他問題需要與本網聯繫的，請在該事由發生之日起30日內進行。
