50個仰臥起坐、1分鐘平板支撐……7日下午4時，武漢二初初一（8）班學生黃瑞龍放下手中書本，在自家客廳上起了“體育課”，一直鍛鍊到快5點。這樣的體育課和語文、數學、英語等學科一樣，是黃瑞龍每天的“必修課”之一。
武漢二初、武漢二中廣雅中學學生居家鍛鍊 校方供圖
自2月10日“空中課堂”開學以來，武漢二初、武漢二中廣雅中學在正常開展網絡教學的同時，將“陽光運動一小時”也排進了課表。“宅家”學習的約4000名學生和在學校一樣，每天在固定時間做眼保健操，並在下午4點—5點這一時間段進行體育鍛鍊。學校制定了注意安全、不打擾鄰居等5條“居家鍛鍊”原則，提醒學生科學鍛鍊。體育老師張敏還錄製了一套“健腦手指操”的教學視頻，發給全校學生居家練習。
武漢二初八（6）班學生熊泰輝春節前隨父母回到鄉下老家，目前還無法返回武漢。每天下午，他也會和其他同學一樣，在老家門前的院子裏跑跑步、跳跳繩，有時還會打打籃球。熊泰輝説：“疫情期間心裏難免有些煩躁和焦慮，但每天運動完之後，會明顯感覺心態放鬆了不少。”
武漢二初、武漢二中廣雅中學學生居家鍛鍊 校方供圖
武漢二初、二中廣雅中學相關負責人表示，疫情期間，學生們都在居家防護，鼓勵他們堅持鍛鍊有助於增強免疫力、緩解心理負擔。同時，適當運動使大腦反應更加靈活、敏捷，而且有利於提高記憶力，也有助於提高學習效率。（長江日報-長江網記者鄧小龍）
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