原標題：出門佩戴口罩 保持社交距離 看病網上預約 防疫好習慣在武漢蔚然成風

　　日前，長江日報記者深入社區、醫院等處採訪發現，出門佩戴口罩，公共場合保持社交距離，看病網上預約以及健身運動等這些疫情防控期間的好做法，正逐漸固化成為市民的日常文明習慣。不少市民還表示，已經從這些文明習慣中嘗到了“甜頭”。

　　長江日報記者獲悉，武漢市將開展健康生活倡導行動，大力宣傳推行“分餐制”“一米線”等文明新風尚，在全體市民中培育文明健康、綠色環保的生活方式。

7月26日，東湖風景區內遊船售票處、觀光車售票處等售票窗口，遊人自覺戴口罩保持距離排隊購票。長江日報記者劉斌 攝

　　■ 文明出行“隔1米”

　　遊客自覺排隊成東湖新美景

　　7月26日早上，天空飄起了細雨，給東湖平添了一份詩意。在東湖綠道楚風園觀光車乘車點，排隊上車的遊客自覺保持1米以上的安全距離，主動出示綠色健康碼、測體溫，秩序井然。

　　今年剛參加完高考的徐靜怡和父母來東湖遊玩，看到觀光車前的隊伍，她感慨道：“現在大家已經養成習慣了，在哪排隊都隔得遠遠的。”“疫情過後，戴口罩、用公筷、保持社交距離這些習慣要是堅持下來，也能成為咱們的‘中國風’。”徐靜怡的媽媽笑著回復道。

　　據了解，遊客在乘坐綠道觀光車時，需按照1米以上間隔排隊，上車後按照每排限坐2人的安全距離入座。

　　在東湖綠道旁的楚風園遊船碼頭，排隊區域張貼有醒目標語，提醒遊客排隊候船間距1米以上。當天，記者在現場看到，遊客上船後按要求間隔一排落座，核載人數81人的船上有15名遊客。

　　持有大武漢年卡的王愛華告訴記者：“我經常乘坐東湖遊船，所以規矩我都清楚。疫情期間的硬性規定，也漸漸糾正了人們的行為習慣，‘1米線’可以避免扎堆，也是最舒服的社交距離。”

　　遊船講解員晶晶見證了幾個月來遊客的變化，她介紹説，最初自己需要不停地去引導遊客間隔入座，現在很多遊客上船後，自覺就與他人保持安全距離，感覺大家安全“1米線”意識越來越強。

　　東湖風景區相關負責人表示：“景區工作人員將繼續做好常態化防控工作，希望遊客也戴好口罩不放鬆，文明出行‘隔1米’，把疫情期間養成的文明習慣堅持下去。”（長江日報見習記者李文婕 通訊員鐘珊 高夢雅）

7月25日，來自武漢三鎮的200名市民跑友相聚太子湖畔，來場迷你馬拉松。長江日報記者周超　通訊員黃文靜 攝

　　■ 提升免疫力

　　更多市民愛上運動健身

　　7月25日下午，還不到5時，華中師大佑銘體育場已經涌進了不少人。有的跑步，有的做操，有的踢球。隨著疫情的好轉，來這裡運動健身的人逐漸多了起來。

　　在操場一角，華中師大教工足球隊的幾名隊員正在一起操練。自4月“解封”以來，他們幾乎每天都會聚到一起踢球，甚至連梅雨季的大暴雨也沒使他們中斷。

　　楊暢是華師外語學院的教師。他把自己12歲的兒子楊亦江也帶來了。踢球間歇還不忘指點一下兒子的足球基本功。“馬上要上初中了。他平時在上海上學，也很少有機會運動，現在不是放假了嗎？我有空就帶他來踢踢球，也是希望能多陪陪他。”

　　華師培訓中心的劉淳堅持運動健身已經十餘年了。他的手機軟體上顯示，從元月至今，每日平均運動量在1.4萬步以上。“疫情最嚴重不下樓時，我在房裏轉圈都要想盡辦法轉1萬步。”劉淳説，“現在體育場館都放開了，我基本每週要打兩次羽毛球。其他時間就是踢足球或徒步。除了自身愛好外，運動確實能提升人體的免疫力，對我們戰勝疫情預防感染有益，這已是一種生活常識了。”（長江日報記者張琳）

漢口勝利街一元路公交車站裝飾主題是“垃圾分類”，讓市民在等公交的同時了解垃圾分類的目的與重要性。長江日報記者詹松  攝

　　■ 在家貼好標簽

　　市民積極參與垃圾分類

　　26日上午，家住江岸區惠濟路29號院的居民張建軍趁週末打掃衛生，她先把貼有“廚余垃圾”標簽的塑膠袋放進小區的綠色垃圾桶裏，然後到位於二七路的兒子家把一大堆塑膠飲料瓶收集起來。張阿姨説，在她的帶動下，現在全家都積極參與垃圾分類，尤其是10歲的孫子在學校學到相關知識，回家經常提醒他的父母，用過的口罩一定要剪破裝進專門的垃圾袋裏，廢舊電池也不能隨便丟棄。“國家資源是有限的，我們得向上海居民看齊，做好垃圾分類，愛護家園環境。”

　　記者在該小區看到，每棟居民樓下都有註明“廚余垃圾”和“其他垃圾”的兩分類桶，而且垃圾桶周圍的地面都是乾淨無污漬的。公共區域的垃圾分類宣傳欄前不時有居民駐足閱讀。

　　據惠中社區書記李娟介紹，惠濟路29號院是建於上世紀50年代的單位公房，由武漢岸五清環衛有限公司負責除樓道外的保潔及垃圾清運工作。雖然該小區的戶數較少，但社區非常重視其環境衛生問題，從去年起定期開展大規模的清潔家園活動。經過新冠肺炎疫情後，老年居民更加積極主動地參與垃圾分類工作。

　　據武漢岸五清環衛有限公司相關負責人韓玲介紹，勞動街下轄10個社區和幾十個小院落，有些老舊小區沒有物業管理，其環境衛生全靠環衛清掃隊兼顧。目前，小區內的垃圾桶和環衛垃圾轉運車都分成“廚余”和“其他”兩類，但每個社區都設有區分廚余垃圾、可回收垃圾、有害垃圾和其他垃圾的站點。

　　從2018年起，該公司多次聯合社區及相關部門在居民中宣傳垃圾分類，通過線上線下相結合的互動宣講方式，贈送小禮品作為激勵措施，還邀請專家和社工現場答疑解惑，大幅提升了居民對垃圾分類的知曉率和參與率。（長江日報記者萬淩）

患者排隊通過體溫監測後進入協和醫院門診就診。通訊員劉坤維 攝

　　■ 網上掛號“掐點”看病

　　減少聚集更安全

　　為提高患者就診效率、減少患者等候時間，武漢各大醫院均推廣網絡預約掛號業務。近幾個月來，網絡預約掛號的優勢更加明顯——患者“踩著點”到醫院看病，不用在醫院長時間聚集，大大降低了交叉感染的風險。

　　26日上午，市民劉女士帶孩子到武漢兒童醫院看病。她上週五通過網絡預約掛號，選擇26日10時就診。按時來醫院後，1小時就完成檢查、拿藥等流程，可以帶孩子回家了。

　　記者在該院採訪發現，大多數家長都通過網絡預約掛號。“以前習慣直奔醫院排隊掛號，現在先在網上預約掛號，‘掐點’來看病，很快能看完，特別方便。也不用擔心在醫院時間長，增加感染風險。”劉女士説。

　　該院香港路門診部門診辦工作人員吳秀娟介紹，該院自2018年7月開始大力推進網絡掛號、分時段預約，為家長提供7天內的門診號，預約時段可精確到小時。目前預約就診率已達到96.65%，報到後就診平均等候時間為26分鐘，“因為等候的患兒和家長大大減少，內科的候診椅都撤走了1/3”。

　　在武漢市第一醫院，光谷的陳先生帶著女兒來看皮膚病，不到一小時就看完病、拿到藥。當天上午，該院門診量達到4607人，但門診大廳井然有序，人工窗口前只有10余人排隊。

　　該院門診辦主任荊萍介紹，去年7月，全院推行“全預約精準分時段診療”，除了中醫部和兒科外，其他科室均實現了預約看診，普通號預約時段精確至30分鐘內，專家號預約時段精確到15分鐘。今年6月1日到7月25日，總門診量313838人次，其中預約掛號150419人，預約佔比48%，比去年同期上漲了6％。（長江日報記者王春嵐 劉璇 通訊員王琛 喻锎）

　　■ 戴口罩成習慣

　　市民感嘆“生病大大減少”

　　7月26日，記者來到永旺夢樂城金橋店探訪時看到，出入該商場的顧客均佩戴口罩，包括嬰幼兒。入口處的保安逐一對顧客進行測溫，門口還設置有感應式手部消毒液，部分顧客在此有序排隊，完成手消。除了在餐廳進餐的顧客外，多數在商場內的顧客都戴著口罩。

　　“雖然天氣越來越熱，但我們都會自覺配合防疫工作！”江岸區幸福時代小區居民程女士告訴記者，每天，她會前往小區附近的生鮮超市買菜，週末會帶孩子去商場購物、吃飯。她注意到，無論是公交地鐵，還是商場超市裏，幾乎所有人都保持著佩戴口罩的習慣。“希望這個習慣能繼續堅持下去，給大家更多健康保障。”

　　“自從戴上口罩，生病次數明顯減少，家中老人、孩子身體都挺好。”記者採訪時，家住後湖的黎先生説，過去，家中老人、孩子幾乎每個月都會感冒、咳嗽，尤其是在季節交替期，總免不了要去醫院看病。而今年，他觀察到，不僅家人未被感冒咳嗽困擾，他與身邊同事在復工後，也基本沒生過病。黎先生認為，全民佩戴口罩是減少生病的重要原因，“戴久了口罩，已經非常適應，這是一個值得大家堅持下去的好習慣”。

　　武漢市疾病預防控制中心專家、消毒與病媒生物防制所副主任醫師劉小麗介紹，對於通過呼吸道飛沫傳播的疾病，預防的有效措施正是戴口罩。戴口罩可減少流感、水痘、流腮等傳染病經呼吸道飛沫傳播的可能，降低感染風險。她認為，此次抗疫中形成的公共衛生常識、生活和社交習慣，可上升為普適性的行為規範，成為大家普遍遵從的生活方式和文明行為。（長江日記者劉晨瑋）

　　■ 分餐且用公筷

　　新冠肺炎康復家庭補團年飯

　　26日中午，家住武漢開發區金色港灣小區的陳豐老人炒了兩道菜，每道菜裝盤前先撥出一部分，一分為二裝進兩個飯碗裏，再端上桌。其老伴易俗很自然地先用酒精消毒雙手，然後端起自己的專屬碗筷。“要不是這次疫情，我們家不會嚴格執行分餐制並使用公筷。”陳奶奶説。

　　易老先生曾是一名新冠肺炎重症患者，今年3月康復出院。老伴陳豐作為密切接觸人員也出現過咳嗽症狀，集中隔離後排除感染。

　　“我回家後，兩人就分開吃飯了。”易老先生説，中國人歷來推行合餐制，一家人不分彼此才顯得親近，如果不是患上傳染病，一家人絕對不會分餐進食，親戚朋友聚餐也很少用公筷。

　　直到今年初無意中感染新冠肺炎，他經歷了長達1個多月的治療，家人受他牽連也住進醫院，他才意識到親人之間應該保持適當的距離，除了公共場所，在家裏更要踐行健康文明的生活方式。

　　“剛開始有點不適應分餐和用公筷，好幾次公筷就放在旁邊，我還是用自己的筷子去夾菜，被老伴指出錯誤後我馬上更正了，漸漸地我們都養成了分餐的好習慣。”易老先生説，康復後，女兒、女婿多次來探望他，到了飯點，他總是催著孩子們回去，怕他們不習慣分餐制。前幾天，全家人到經開永旺夢樂城一家餐廳聚餐，總算把今年因疫情欠下的團年飯補上了。席間，這家人自覺地用公筷公勺夾取食物，然後放進各自的碗碟裏蘸料。（長江日報記者萬淩）