原標題：省乒羽中心夏訓加速加碼再加練 鍛造“當家”小將 目標全運“亮劍”

　　“跟上！注意回球落點！”湖北省羽毛球隊訓練館，男隊主教練萬正文的喊聲，幾乎被擊球發出的“砰砰”聲淹沒。以14歲至16歲為主要班底的男一隊隊員們，飛奔于網前、後場，不斷騰空、扣殺、落地。

　　陜西全運會的羽毛球和乒乓球項目有望增設青年組，對於本週期著力梯隊建設的省乒羽中心來説，這是利好消息，中心主任盧駿説：“備戰全運會進入倒計時，這個夏訓對於‘年輕’的湖北乒羽來説更加重要。我們將嚴格落實‘三補’‘三不’要求，統一思想，直面壓力，迎接大賽挑戰。”

　　賽事當前 羽球緊繃弦加速跑

　　“一對二、一對三訓練，是為了強化單打隊員的步法移動。”8月5日上午，在萬正文的緊盯下，15歲的潘胤龍被兩位隊友輪番“轟炸”。作為連續三年全國U系列賽事男單冠軍得主，時刻為出戰青年組準備的潘胤龍肩負重任。

　　上世紀80年代起，鄂籍好手一直活躍在國家羽毛球隊，但在世界及奧運賽場取得佳績的多為女將。目前，鄂軍在國羽女隊佔據四席，其中杜玥、李茵暉鎖定雙打主力，李汶妹在女雙組展現出較強的競爭力，王祉怡已成女單組第三人，而男隊中僅孫飛翔一人。在陜西全運週期，省乒羽中心調整教練崗位，萬正文執掌男隊帥印後，從全省各市州挖掘優秀苗子，著力打造04年-06年梯隊，並涌現出潘胤龍等一批在國內同年齡段拔尖的隊員。近三年，省男隊共有5人次參加國家青年隊集訓。

　　“因為疫情停訓了較長時間，經過前期復訓階段的惡補，隊員們在體能和技術上都有所回升，大戰當前，這個夏訓更要‘加速跑’。”萬正文告訴湖北日報全媒記者，隊裏每週安排六次專項體能訓練，早操更是雷打不動。除了國家體育總局制定的10項基礎體能之外，中國羽協還增設了5000米跑、400×5組、1500次雙搖跳的體能達標項目。在此基礎上，省男隊再度加碼——8000米跑、400×8組、2000個雙搖跳，甚至三搖跳都成了體能必修課。為了讓隊員適應持續的高強度訓練，萬正文增加花樣，像無網對抽、綁著拉力帶救球等都成了調劑訓練氛圍的方法。

　　目前，全國羽毛球比賽尚未確定舉辦時間，萬正文説，不管何時舉辦，都無所畏懼，“年輕隊員不怕經歷困難，如果全運會前一年的全國成績不好，更能讓他們時刻緊繃思想之弦。”

　　魔鬼訓練 乒乓拼實力兩手抓

　　早上出操練體能，上午技術訓練，下午死磕體能，晚上打磨技術……從兩周前開始，省乒乓球女隊開啟“一天四練”模式，一週訓練時長達到46個小時，這種“魔鬼訓練”將至少持續一個月。女隊主教練饒靜文説：“不為別的，就是在保證技術訓練時長的基礎上，在這個夏訓把體能練上去。”

　　乒乓球是一項對手感要求非常細膩的運動項目，受疫情影響，隊裏停訓了兩個月，在饒靜文看來，很多隊員歸隊後“不會打球了”。找回手感，恢復到原來技術狀態，需要時間積累。而在技術水準回升後，緊接著又面臨基礎體能達標的難題。“現在女隊基本是15歲以下的隊員，二線隊員基本是10歲左右。乒乓球人才培養週期相對較長，小隊員基礎體能方面是薄弱環節，但按照全運會新規則，這是一塊必須啃下來的硬骨頭。”饒靜文説。

　　在陜西全運會有望增設的乒乓球青年組上，省女乒也具備較強的競爭力。為了持續儲備後備人才，復訓後，省隊正式設置了試訓選拔賽和進隊選拔賽。“所有參加選拔賽隊員的對外比賽成績都達到了試訓或者進隊標準。但進隊名額有限，誰能進隊只能靠硬實力。”盧駿説，國乒的競爭壓力不言而喻，我們的隊員從小就要適應殘酷的競爭，為以後夯實基礎。（湖北日報全媒記者 馬明玉）