8月31日晚8時17分，由武漢市衛生健康委員會、武漢市教育局主辦的“健康第一課”在武漢廣播電視臺新聞綜合頻道開播。

　　在此次“健康第一課”上，中國工程院院士、國家衛健委高級別專家組成員李蘭娟給武漢廣大學生送出寄語，她説：“疫情就是課堂，希望同學們學會敬畏生命、崇尚科學、保護環境、鍛鍊身體，扎紮實實地學習，健健康康地成長。開學的大幕即將拉開，願各位在前進的道路上策馬揚鞭，讓自己成長為祖國未來發展的國之棟樑。孩子們，讓我們以夢為馬，不負韶華。”

　　“人民英雄”國家榮譽稱號獲得者、湖北省衛生健康委員會副主任、武漢市金銀潭醫院黨委副書記、院長張定宇對廣大學生説：“同學們，你們好，作為武漢人應該深知，此時此刻來之不易，這些都離不開我們每個武漢人眾志成城的堅守，更離不開全國億萬人民全力的支持。這説明，只要我們能夠團結一致、迎難而上，再大的艱難困苦都能被我們戰勝。同學們，你們就是未來，在不久的將來，我們會把這美好的城市、美麗的國家託付給你們，希望你們能夠認真學習、健康成長，讓我們的未來更美好！”

　　中國科學院心理研究所全國心理援助聯盟副秘書長錢煒與廣大學生、家長分享了三招，讓孩子們快速適應開學心態的變化。

　　9月1日，全市139萬學子、2842所中小學幼兒園將迎來開學。對於這些孩子來説，有的是第一次入學，有的與老師、同學分別了接近8個月，重新返校心情上難免激動，甚至緊張、焦慮。

　　錢煒與廣大學生、家長分享了三招，加速調整學生入學心態：第一步，告訴自己“我不怕”（建立安全感），學生們可以在紙上畫出內心的英雄形象，帶給自己安全感；第二步，告訴自己“我能行”（自我效能肯定），展開一張紙，在上面列出自己疫情期間掌握的新技能，比如時間管理能力更強了，可以適應學習形態的變化了；第三步，告訴自己“我們在一起”（建立社會支持感），與班級同學聊天，討論各自能為班級團體做些什麼貢獻。通過這種心理暗示、與他人交流的方法，學生可以加速適應校園的新氛圍、新生活。

　　“健康第一課”中，武漢市疾病預防控制中心工作人員張玲、王懷記告訴同學們如何準備防護物品，如何科學佩戴口罩、洗手、就餐，如何處理突發狀況。他們提醒同學們，校園內如果有人出現發熱、幹咳等症狀，應及時佩戴口罩，做好個人防護，並及時告知班主任。當生病的同學治愈返校時，應該歡迎接納他們。

　　“希望武漢廣大的學生們，通過健康知識的學習，懂得尊重生命、敬畏自然、崇尚科學、遵守規律、更加自律，懂得自主學習和自主管理，從抗疫英雄的故事裏領悟愛國愛民的奮鬥情懷和家國情懷。”武漢市衛生健康委員會相關負責人説，準備此次開學“健康第一課”，是為了讓青少年兒童加強防護、安全健康、努力學習，他們是祖國的希望，祖國的未來。（長江日報記者黃琪）