生命CT

　　入秋，流感病毒又開始“蠢蠢欲動”。在這個節骨眼上感冒，讓人擔心不已。“特殊時期”感冒了，應該怎麼辦？別急，對照症狀自測一下，看看自己究竟患的是流感還是感冒。

　　普通感冒7天會“自愈”

　　如果是普通感冒，不用太擔心，即使不吃藥，“扛”5天至7天也能好。

　　不過，需要強調的是，“感冒藥”不能治療和預防感冒，它的作用在於，緩解感冒帶來的不適症狀。所以，專家建議，大家不要一感冒就吃藥，比如針對細菌的阿莫西林、頭孢等抗生素，不但對病情無益，還可能增加細菌的耐藥性。

　　感冒後，要注意日常保暖，多休息，加強營養，保持環境清潔和通風，注意個人衛生等。

　　做好自身防護

　　一臉倦容，打不起一點精神，家住黃陂的26歲小陳，感到有些忐忑。最終，他在醫院被確診為流感。

　　“眼下，不少人一齣現感冒症狀就很緊張，其實，針對不同疾病，得當處理才是最關鍵的。”武漢市中心醫院呼吸與危重症醫學科主任胡軼介紹，如果發現自己或家人得了流感，應及時到醫院就診，遵照醫囑按時服藥，密切觀察病情變化。

　　充分休息，多喝水，注意飲食營養，多吃新鮮蔬菜和水果，是戰勝流感的“必備法寶”。此外，家裏保持通風、空氣流通，也尤為重要。

　　當家庭成員感染流感後，要注意做好流感患者及自身的防護，如戴口罩等，避免交叉感染。如果家裏有小孩感染流感，建議家長讓孩子暫時不要去學校，在家休息。當體溫恢復正常、其他流感症狀消失48小時後，再送孩子回校上課。其他家庭成員應儘量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，儘量減少與患兒的接觸。

　　發燒有條分界線

　　如果出現發熱症狀，你要做的第一件事，趕緊量體溫，密切監測自己的體溫狀況。量體溫有講究，一般而言，每隔1個至2個小時量一次，記錄下來，觀察一下體溫有無變化。普通感冒發熱一般不超過38.5攝氏度，且最多不超過3天。如果服用退燒藥，很快就能退燒。

　　如果超過38.5攝氏度，或者持續發熱3天至4天都不退燒，建議儘快到醫院發熱門診就診。

　　最好的治療是預防

　　秋冬天氣變化無常，各種呼吸道疾病高發，最好的治療是預防。

　　接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低患流感和發生嚴重並發癥的風險。胡軼建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等人群，每年接種流感疫苗。

　　不過需要注意的是，流感疫苗接種後2周至4周才能發揮保護作用。此外，應保持良好的衛生習慣，做好個人防護，堅持戴口罩，咳嗽、打噴嚏要用手紙、手帕或者上臂掩住口鼻。保持室內相對濕度在45%RH至60%RH之間。要用流動的水勤洗手。

　　大家儘量不要去人群密集區域，尤其是擁擠、空氣不好的封閉場所，注意與人保持1米的社交距離。

　　寒冷的天氣加上冷風的吹拂，許多人都習慣緊閉門窗，躲在家裏，但渾濁的空氣會對人體的健康很不利。所以，天再冷都一定要堅持開窗透風，建議每天開窗通風3次，每次不少於15分鐘。尤其需要提醒的是，天氣越來越乾燥，大家別忘了多喝熱水。（湖北日報全媒記者 胡蔓 通訊員 阮喆）