原標題：疾控部門發佈清明節假期健康提醒 這些個人防控不要忘

　　清明節假期將至，為降低新冠肺炎、流感、諾如病毒感染、食物中毒等疾病的發生風險，武漢市疾控中心發出“勤防護、少出行、少聚集、護健康、種疫苗”的健康提醒，並提醒廣大市民，繼續堅持強化自身健康第一責任人的理念。

　　武漢市疾控中心專家提醒市民，要注重做好個人防護，繼續保持科學戴口罩、勤洗手、常通風等良好防護習慣。乘坐公共交通工具及進入密閉室內場所時，要科學佩戴口罩。要重視物品消毒和手衛生，接收來自境外或重點地區貨物、快遞包裹等物品時，要進行消毒處理，可使用75%酒精或含氯消毒劑等對包裝和物品進行噴霧或擦拭消毒，並及時洗手。

　　恰逢假期，兒童、孕婦、老年人、有基礎疾病者儘量減少出行，清明節前後天氣變化較大，建議注意及時增減衣物，防寒保暖。掃墓踏青期間，應遵守疫情防控要求，注意科學佩戴口罩和時刻保持手衛生，同時做好自我健康監測。提倡市民非必要不出境，特別是避免前往境外新冠疫情嚴重地區。盡可能減少探親訪友、聚會聚餐等聚集性活動，減少旅遊景區、酒店、影劇院、歌廳、酒吧等室內人群聚集場所的停留時長。在人群聚集場所，務必遵守秩序，避免擁擠，自覺與他人保持一米以上社交距離。一旦出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等症狀，不得參加聚集性活動，應及時前往就近的發熱門診就診，就醫途中，儘量避免乘坐公共交通工具。

　　接種疫苗是預防傳染性疾病最有效的手段，建議符合接種條件的每個人都儘快接種新冠疫苗，利用假期主動預約新冠疫苗接種，清明假期期間，符合新冠疫苗接種條件的返漢人員也可以在漢預約接種。

　　此外，建議大家注意飲食安全，不接觸、不購買活禽，不採食野生蘑菇、野生植物，保證食品來源新鮮，加工時要做到清潔衛生、生熟分開、煮熟燒透、合理冷藏、減油減鹽減糖，不暴飲暴食，使用公筷公勺，戒煙限酒。假期可保證適度戶外運動，保證充足睡眠，患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人在掃墓踏青時不要過度勞累，注意情緒穩定，備好常用藥品或急救藥品，以避免突發疾病。（武漢晚報記者 劉晨瑋 通訊員 劉翔 潘婷）