霜降來了！未來三天河北天氣晴好氣溫偏低

10月23日迎來霜降節氣，各地氣溫將顯著下降。

　　10月22日下午，本輪降雨減弱並趨於結束。預計未來三天，河北省大部地區晴間多雲，氣溫變幅不大，持續偏低。23日迎來霜降節氣，霜降時節是秋季到冬季的過度節氣，各地氣溫將顯著下降，請大家適當增加衣物。

　　受冷空氣和暖濕氣流的共同影響，21日傍晚到22日白天，河北省大部地區出現降雨天氣。據21日16時至22日16時統計，10毫米（中雨）以上降雨主要出現在張家口中部、承德東北部、保定中南部、石家莊西北部、滄州西部、衡水北部等地，崇禮長城嶺高原訓練基地降水量最大為30.0毫米（大雨）；石家莊市主城區最大降雨量為1.8毫米，出現在裕西公園。

　　22日，大部地區最低氣溫有所上升，北部地區（張家口、承德、唐山、秦皇島）在9℃以下，康保最低為-2.2℃；其他地區為10℃至14℃，石家莊市主城區為12.5℃，比21日上升了1.7℃。

　　預計23日，大部地區最高氣溫變幅不大，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為16℃至17℃，中南部地區各設區市為15℃至18℃；24日，大部地區最高氣溫略有上升，北部地區4設區市最高氣溫為17℃至20℃，中南部地區各設區市為18℃至20℃；25日，大部地區最高氣溫略有下降，北部地區4設區市最高氣溫為16℃至18℃，中南部地區各設區市為15℃至20℃。

　　具體預報：

　　23日白天，承德東部、唐山、秦皇島多雲轉晴，其他地區晴間多雲。

　　23日夜間到24日，全省晴間多雲。

　　24日夜間到25日，全省晴轉多雲間陰。

　　話説霜降

　　10月23日是二十四節氣中的第18個節氣——霜降。霜降就是開始見霜的意思。霜的出現表明地面最低溫度已達0℃以下，對農作物將會産生一定的影響。秋季出現的第一次霜稱為初霜，初霜愈早對作物危害愈大。

　　霜降期間，河北省多年平均氣溫為9.2℃，石家莊市主城區為11.0℃；全省多年平均降水量為5.9毫米，石家莊市主城區為6.9毫米。

　　河北省一般在霜降至立冬期間會有一次較強的冷空氣襲擊，大風過後劇烈降溫，多數作物停止生長；大家要注意防凍，適當增穿衣服，預防感冒等多種疾病的發生。

　　霜降時節，河北省大部分地區都進入了乾季，要高度重視護林防火工作。

　　霜降養生

　　為了迎接冬天的到來，按照習俗，人們會在霜降前後吃一些生津潤燥、補氣養生的食物。俗話説，“冬吃蘿蔔夏吃姜”，華北地區就流傳著霜降吃蘿蔔的習俗，不過養生專家提醒，蘿蔔性涼，食用蘿蔔切忌過量，特別是脾胃虛寒者。此外，深秋季節，多吃銀耳、生梨等滋潤和清潤的食物，有利於緩解乾燥。栗子、柿子、花生、杏仁、山藥、百合、白果等也是霜降之後適宜進食的食物。

　　霜降時節，天氣漸寒，晝夜溫差加大，氣溫可能突然下降，此時呼吸系統疾病、心腦血管疾病多發。專家提醒，預防以上疾病關鍵要做好保暖，有冷天哮喘發作史的人，要提前服藥預防；有高血壓病史者，按時按量服用降壓藥物。另外，要養成睡前用熱水洗腳的習慣，熱水泡腳除了可預防感冒外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，並減少下肢酸痛的發生，緩解或消除一天的疲勞。（記者 劉嵐 通訊員 郭迎春）