花開時節遠離哮喘發作

　　眼下，氣溫適宜，暖風拂面，花兒都開好了，人們的戶外活動明顯增多，被花粉、柳絮侵襲導致哮喘急性發作的病例隨之增加；同時哮喘患者在乍暖還寒的天氣環境中容易發生上呼吸道感染，誘發或加重喘息症狀。為此，給哮喘患者提個醒，要加強定期隨訪，不要隨意停用或減量使用哮喘藥物，和醫生緊密配合，積極預防哮喘發作。

　　■ 避免接觸過敏原

　　哮喘是一種過敏性疾病，吸入或食入過敏原是導致發病的一大因素，最好的防治方法是避免接觸過敏原。有些人對特定的食物和藥物過敏，有些人對某些寄生蟲過敏，還有些人對植物花粉過敏。對春季花粉和草粉過敏的哮喘患者外出時注意避免吸入過敏物質，牢記佩戴口罩，或者將花粉阻隔劑塗抹在鼻腔內，使過敏原無法與鼻黏膜接觸，阻斷過敏反應的發生。哮喘患者一定要隨身攜帶急救藥物，以備不時之需。

　　■ 防止呼吸道感染

　　上呼吸道感染例如感冒等，不但可誘發支氣管哮喘，而且容易使一般支氣管哮喘發展成為哮喘持續狀態，導致呼吸衰竭等嚴重並發癥，威脅患者生命安全，故而哮喘患者應注意保暖，防止上呼吸道感染。

　　■ 進行適當的鍛鍊

　　在某些情況下，劇烈運動確實容易誘發哮喘，但是，如果控制得當，哮喘患者還是可以在藥物的保護下適度運動的，有些優秀運動員本身就是控制良好的哮喘患者。因此，大可不必為哮喘所困，放棄所有運動。更何況適當的身體鍛鍊，還能提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機會。適合哮喘病人的運動有散步、游泳、太極等，建議選擇空氣新鮮、陽光充足、安靜空曠的場所進行鍛鍊。

　　戴然然（上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院呼吸與危重症醫學科）