石家莊九中召開高考衝刺動員會

2018-05-22 09:41:57 來源：中央廣電總臺國際在線責編：董健雄

國際在線河北頻道消息（李想通訊員齊振強）：近日，石家莊市第九中學高三年級在大會議室召開高三學生最後一月衝刺動員會。胡書軍副校長、教務處張方主任、高三年級馬博宇主任、李路芳副主任以及河北省心理諮詢師協會副理事長王京生參加此次會議。

會議目的在於在離高考還有30天裏，在這30天裏師生應該做什麼？如何做才能更有效率？並且對學生的心理健康進行疏導，讓學生陽光備考。

王京生理事長對高三學生進行考前心理疏導，本次講座主要包括：一是在面對壓力的時候，人與人之間的相互支持是很重要的，這是減壓的重要機制，倡議同學們營造一個良好的人際關係氛圍，為高三備考創好良好的環境。長期處於高壓狀態下，容易産生自我懷疑和敏感的心理，更是需要注意心理調適。二是從心理學的雙關圖實驗、正念“呼吸空間”練習、典型個案經驗等角度引導同學們平常心看待考試、給自己一個合理的定位、增強自信。三是通過練習、個案經驗引導同學們學會放鬆、學會積極的自我暗示（自我激勵）、學會注意力高度集中和全神貫注。

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