我的疫情防控阻擊戰│哈三中佟昕儒同學的抗疫漫畫日記

　　" 借問瘟君欲何往，紙船明燭照天燒 "。面對新型冠狀病毒疫情的嚴峻形勢，全國上下萬眾一心，堅持 " 守土有責、守土擔責、守土盡責 "，人人以防控疫情為己任。在這場不見硝煙的阻擊戰中，醫護人員衝鋒在前，人民軍隊臨危受命，各行各業恪盡職守、攻堅克難，眾志成城，積極築牢安全防線，形成了打贏這場重大戰役的強大合力！

　　哈爾濱市第三中學在按照教育主管部門統一部署積極開展工作的同時，面向全體師生發出倡議：面對疫情，理性對待，積極思考，不信謠、不傳謠，記錄下這段特殊的經歷，並寫出面對疫情防控自己的成長與收穫，寫下特別日記，分擔分享，共克時艱。

　　日記

　　2020 年 2 月 9 日 晴

　　我的疫情防控阻擊戰

　　今年的春節和以往不太一樣，突然爆發的新型冠狀病毒肺炎疫情，打破了節日的祥和，更打碎了無數個平凡的家庭，一串串數字背後，是一個個因為病毒而憂心忡忡的家庭，是一座座因病毒肆虐而被 " 隔離 " 的城市 ……

　　在這場戰 " 疫 " 中，有太多太多挺身而出的平凡人！沒有人天生是英雄，只是因為有人需要，他們便選擇把危險擋在自己身前，這場沒有硝煙的戰爭中，他們被稱作 " 逆行者 "。你們所謂無聊的 " 家 "，正是這些可親可敬的人想回卻回不去的地方。致敬，逆行者！

《致敬，逆行者！》

　　病毒並不可怕，因為我們知道，無論多危險，總會有一群人，他們不計報酬，不論生死，挺立在疫情的第一線，或許我們不知道他們是誰，但一定會記得，他們為了誰 ……

《白衣戰士》

《看，這是媽媽》

《孩子不怕！有我們在》

　　而在這場戰 " 疫 " 裏，我能做的，或許只是不給社會添亂吧，我想，我們左右不了世界，但是可以安排自己的生活，每個人都能自我管理一小步，也就減少了對別人的傷害，和對社會的負擔！所以，我決定在家安心畫畫，至少可以通過漫畫，提高大家的抗疫預防意識。

對於新冠肺炎，我們最好的防護，就是 " 勤洗手、戴口罩、少出門、少聚集 "！

　　那使用過的口罩應該如何處理呢？最方便的辦法就是用酒精噴灑。

《酒精噴灑》

　　但很多城市酒精稀缺，如果家裏沒有酒精，同學們還可以用沸水消毒，無論我們使用的是普通醫用口罩，還是 3M 和 N95，都要記住不要重復使用！

《沸水消毒》

　　還要記得把消毒好的口罩裝進袋子紮緊！然後把它投放到 " 廢棄口罩專用垃圾桶。" 最後，回到家裏同學們一定要切記，切記，切記認真洗手！

《口罩密封》

　　在家千萬不要沉迷于網絡手機遊戲！要科學、適當的運動，保持健康的身體，提高免疫力！要力所能及的做些家務。

　　這裡給大家分享我常做的幾個動作：

　　第一個 擴胸運動

　　別看它簡單，它不僅能緩解我們的背部肌肉，促進血液循環，還能矯正頸椎異常彎曲，對於我們這些每天在家伏案學習的高中生們是最合適不過的啦～

　　第二個 四向點頭法

　　這個是我最常做的，因為它在你學習的間歇隨時就可以開始。上，下，左，右 … 每組 5 次重復 3 — 5 組。做完後會感覺肩頸很放鬆呦！

　　第三個 擊掌開闔跳

　　這個動作很簡單，但是需要跳躍的呦！所以大家做的時候需要注意的就是全程的呼吸要自然，節奏要一致！對於我們這些缺乏運動的學生黨來説我們可以先一組跳 10 個，根據個人情況適當調整。（這個動作做完後記得拉伸一下小腿）

　　第四個 仰臥起坐

　　宅在家裏的日子，每天接受著爸爸媽媽的 " 投喂 "，這個動作很重要，不然開學沒有辦法直視自己的肚子！

　　第五個 跳繩

　　這個動作在家裏一定要酌情，最好還是到空曠的場地，但記得一定要 " 戴口罩 " 哦，回家以後也要第一時間洗手。

　　第六個 化身小廚師

　　哈哈！假期裏我們是不是可以 get 一項新技能，學一學做自己最愛的美食呢！

　　口罩可以隔離病毒，但不會隔離愛！

　　這個冬季雖然漫長，但我堅信春天一定會到來！

　　謝謝所有醫護人員，最危險的地方，有你們的義無反顧；謝謝每一個普普通通又善良的人們，全力支援，默默付出！

　　開學的時候，我們一定會一起走進課堂，一起看春暖花開～～

　　" 一切都像剛睡醒了一樣，欣欣然張開了眼 ……"

　　2019 級群力 14 班 佟昕儒

　　佟昕儒同學就讀于群力校區高一十四班，平時學習刻苦，樂於助人，尤其在各種活動中表現突出，在設計繪畫方面有很多奇思妙想，班旗設計、大地彩繪都能看見她熱情忙碌的身影，獲得了老師和同學們的喜愛和肯定。在這次共克時艱的疫情保衛戰中，她也用自己的畫筆向我們展現了她的家國情懷。