國際在線河南消息（記者 張雨晴）：“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕。調理脾胃須單舉，五勞七傷向後瞧……”11月13日下午，在南陽市中醫院，一群膚色各異的外國青年隨著音樂節奏有序抬手、下蹲，在八段錦的習練中感受中醫養生智慧。

外國青年習練八段錦 攝影 張峰

　　當天，參與2025“仲景奇遇記——外國青年、網絡達人探訪南陽中醫藥”網絡國際傳播活動的外國青年和網絡達人走進南陽市中醫院，學習識藥、稱藥，體驗艾灸、拔罐等中醫療法。

外國青年查看藥櫃藥材 攝影 張雨晴

　　在南陽市中醫院的藥房裏，藥香氤氳每一個角落，外國青年或捻起竹筐內的中藥材細細觀看、或挑起小秤試圖辨認上面的刻度、或拿起手機記錄醫師乾淨利落的包裝手法……在這一方小天地，中藥材成了這群異國醫學生了解中醫文化的“通道”，架起了中外青年交流之橋。

醫師調配的中藥材 攝影 張雨晴

　　在隨後的中醫適宜技術體驗環節，面對拔罐、葫蘆灸、針灸、艾灸等的診療方式，外國青年們躍躍欲試，迫不及待開啟了一場中醫“養生趴”。

　　當艾條的熱力隨著煙氣緩緩滲透穴位，溫暖舒爽的感覺讓來自斯裡蘭卡的奧薩馬驚嘆不已：“我非常享受這種感覺，希望中醫能被推廣到全世界，我相信它會給人們身體帶來好的改變。”

外國青年體驗葫蘆灸 攝影 張雨晴

　　隔著一層布簾，來自墨西哥的丹妮絲則是被中醫拔罐“硬控”住了。“中醫診療方式和西醫完全不一樣，我現在感覺很放鬆，身體不再是那麼緊繃了。”她説。

墨西哥留學生丹妮絲接受採訪 攝影 張雨晴

　　據悉，南陽市中醫院是集醫療、教學、科研、康復、保健于一體的國家三級甲等中醫院，與中國中醫科學院望京醫院共建國家中醫（骨傷）區域醫療中心，是國家中醫藥管理局命名的“國家中藥炮製技術傳承基地”、國家中醫住院醫師規範化培訓基地、河南省區域中醫兒科診療中心。

　　外國青年們通過親身實踐，成為了中醫藥文化的體驗者和傳播者。他們的鏡頭記錄和真實感受，正為古老的中醫藥在國際舞臺上贏得越來越多的“粉絲”。