近日，2026年蘇州市、相城區中小學“校園心理劇”評比結果揭曉，黃橋中學報送的校園心理微電影《破梗新生》脫穎而出，獲評蘇州市中學組二等獎、相城區中學組一等獎。

　　影片生動模擬部分青少年沉溺網絡熱梗，用“擺爛”敷衍生活、逃避學業壓力，在虛擬娛樂中消磨鬥志，最後掙脫精神桎梏，直面成長迷茫，主動回歸現實生活，重拾奮鬥初心。

《破梗新生》微電影截圖

　　由吳鈞哲、李博文、杜青峰、李佳儀、卞嘉等多名學生傾情演繹，學校專職心理教師黃逸飛精心指導。以青春影像為載體，潤物無聲地引導廣大青少年理性甄別網絡文化。

拍攝花絮

　　談及當下青少年存在“玩梗”“情緒內耗”的現象，指導老師黃逸飛給出了專業的心理引導建議：長期用網絡話術替代自我表達，容易引發“文字失語症”，習慣性“擺爛”更可能演變為習得性無助。遭遇負面情緒時要主動傾訴，向老師家長求助，逐步找回生活與學習的掌控感。

　　本次參演的主創同學們也在演繹中收穫成長，對網絡生活與青春奮鬥有了全新認知：從前總覺得“擺爛”只是玩笑，參演後才明白，消極話術會潛移默化消磨鬥志。網絡娛樂可以解壓，但不能成為逃避現實的藉口，遇到壓力要學會疏導，堅持向陽成長。

　　近年來，黃橋中學將心理課堂、心理社團、心理劇和心理主題活動相結合，持續完善日常心理健康教育體系。立足心理課堂，圍繞情緒管理、同伴關係等話題互動研討，引導學生自查自省、調節身心。心理社團則以實踐賦能成長，鼓勵學生立足校園生活自主創作劇本、體驗角色、演繹情景，形成“課堂發現問題——社團創作打磨——劇目復盤育人”的育人閉環。

　　同時，學校結合心理標語、主題繪畫等多元形式，豐富心理健康教育載體。未來，學校還將聚焦AI陪伴、虛擬社交等新興成長議題。

　　以劇潤心，以愛育人。未來，相城區黃橋街道將持續立足學生成長需求，創新德育與心理育人形式，用青春視角講述成長故事，用暖心教育守護少年成長，為青少年身心健康、逐夢前行保駕護航。（文/圖 相黃軒）