手機微課堂幫助民警減壓 供圖 營口市委宣傳部

  國際在線遼寧頻道報道（呂文衛）：8月15日，迎來今年“暑伏”裏的末伏。一大早，營口市公安局老邊分局法制監察大隊大隊長、國家二級心理諮詢師侯瑩通過手機微課堂為民警、輔警分析了暑天可能出現的情緒反應、生理反應、認知反應和職業倦怠心理。

  心理諮詢師通過“應激下的身心安頓法”幫助民警、輔警安頓身心，以積極的心態迎接挑戰，以飽滿的精神投入工作。手機課件圖文並茂，形式多樣，可以隨時隨地收聽收看。民警邊聽邊看，津津樂道，興奮之情溢於言表。

  據了解，這是營口市公安局老邊分局第15次開辦手機微課堂幫助民警們放鬆減壓。日常生活中，民警始終工作在最前沿，持續處於高風險、高應激、高負荷的工作狀態，心理處於高壓之下。為了幫助一線民警、輔警緩解心理壓力、調適心理狀態，保持公安隊伍鬥志和持久戰鬥力，老邊分局立足抓重點、補短板、強弱項，設置心理訓練、心理疏導、諮詢服務、放鬆減壓、危機干預的運行模式，舉辦了手機微課堂，實實在在地為廣大民警、輔警及家屬提供心理諮詢和援助。

  心理諮詢師針對不同部門、不同警種、不同警齡的民警輔警組織開展心理輔導活動，向廣大民警輔警進行心理疏導，分別從壓力的主要來源、不良情緒的特點及表現、合理調控情緒的方式方法等多方面內容，向民警輔警細緻講解了科學應對不良情緒及自我管理心理壓力的技術手段，並從如何良好地培養積極樂觀心態為抓手，提升民警應變能力，幫助民警保持昂揚鬥志。同時，心理諮詢師還以集體遊戲的方式，展現了團隊配合與集體協作的重要意義。

  截至目前，老邊分局共製作發佈急救、防疫、心理系列課件10余部、音頻20余部。