國際在線遼寧頻道消息：教育部發佈“睡眠令”後，4月22日，瀋陽市皇姑區寧山路小學開始行動了，不僅推遲了上學時間，還開展了校內體育晨練等活動。

寧山路小學學生早晨入校 攝影 周青傑

　　寧山路小學推遲上學時間 校內安排晨練

　　教育部日前發佈《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，通知中明確提出了3個重要時間，包括必要睡眠時間（小學生每天睡眠時間應達到10小時）、學校作息時間（小學上午上課時間一般不早于8：20，有條件的應保障必要午休時間）以及就寢時間（小學生一般不晚于21：20）。

寧山路小學學生練習五禽戲 攝影 周青傑

　　對此，皇姑區委、區政府高度重視，按照市、區教育局的統籌部署，瀋陽市皇姑區先行先試。寧山路小學根據學校辦學理念，利用現有資源條件，家校達成共識，聚力共護成長。

　　在制定方案之前，學校通過召開線上家長會和發放《致家長一封信》，與家長達成共識：只有家校協作，才能讓孩子睡得飽、長得好，提升身心健康水準。隨後，學校下發了調查問卷，據此制定了管理方案。

　　4月22日起，瀋陽寧山路小學調整了學生在校一日作息時間，把上午的第一節課上課時間從8：00延時到8：20。每節課的時長不變。

　　8:00之前，寧山路小學的學生們就要把五禽戲操練起來了。五禽戲是遼寧中醫藥大學的老師們根據小學階段學生的身心特點和發展規律創編的適合小學生練習的五禽操，堅持練習不僅能提高心肺、協調、柔韌、平衡等能力，在糾正駝背、提高注意力等方面也具有積極作用。

　　針對有的家長上班時間早、需要提前把孩子送到學校的情況，學校安排了老師進行陪護，組織學生在操場練習五禽戲，讓家長安心上班。

寧山路小學學生練習書法 攝影 周青傑

　　8:00—8：20，學生們開始在室內練習書法，靜心讀書。按照安排，學生們將在每週一、週三、週五參與“讀書漂流”活動 ，自主閱讀；每週二、週四自主練習書法，低年級學生練習硬筆書法，高年級學生練習軟筆書法，讓孩子們從動的狀態回歸靜的狀態，動靜結合。

　　8：20—15：30，學校按課表開齊開足國家、地方、校本課程；15：30—16：30，進行普惠性課後服務，學生們在老師的指導下完成作業。除此之外，學校還開展了合唱、舞蹈、器樂、籃球、足球等社團活動。

寧山路小學學生舞蹈社團 攝影 周青傑

寧山路小學學生民樂團 攝影 周青傑

寧山路小學小螞蟻合唱團 攝影 周青傑

　　孩子能多睡半小時 家長送娃更從容

　　瀋陽寧山路小學副校長薛穎介紹，為了落實教育部的通知，學校專門制定了實施方案，目的就是為了讓孩子們能夠多睡一會兒。除了晚到校，學校還安排全體師生在校午休一小時，老師要時刻關注孩子的睡眠情況和作業完成情況，如發現孩子因完成作業比較困難，影響睡眠導致上課打瞌睡等問題，應及時和家長溝通，調整作業。

　　“為了解決一些雙職工家長的後顧之憂，對於個別因家庭特殊情況提前到校的學生，我們提前開門，妥善安置早到學生。”薛穎説，學校對於高年級提前到校的學生並不安排學習內容，而是進行體育晨練，全校學生上課時間統一從8：20開始。

　　接到學校上學時間推遲到8：20的通知，寧山路小學一年四班的學生家長胡志鴻覺得很貼心，“孩子早上能多睡一會兒，家長給孩子做早點、送娃也能更從容一點，非常支持學校的安排。”

　　四年八班家長孫嵐嵐説：“總感覺孩子的覺不夠睡，現在雖然每天早上只比以前晚到學校20分鐘，但這20分鐘也解決了很大問題，孩子能多睡一會兒，吃早餐也能吃得更踏實了。孩子在學校把作業都完成了，回家後時間也就寬鬆了，也能早點睡覺，保證了充足的睡眠。”

　　這樣的安排孩子們很開心

　　學生們對於學校的新作息安排都表示非常開心。四年一班的孫一正説：“因為爸爸媽媽上班早，我每天早上上學的時間跟以前一樣，但我更喜歡上學了，因為每天早上都能跟同學們在操場上做操、在教室看書，特別開心。”

　　皇姑區寧山路小學落實“睡眠令”的舉措讓學生享有更充足的睡眠時間，促進了學生的身心健康發展，以百姓看得見、摸得著、感受得到的方式詮釋學校對“幸福教育”的深刻理解。

向工街小學學生早間活動 攝影 周青傑

向工街小學學生早晨入校 攝影 周青傑

　　與此同時，皇姑區向工街小學也積極落實“睡眠令”，通過宣傳睡眠教育，科學安排作息時間；學生早到有內容，做好統籌安排；作業監控有落實，減輕作業負擔；增設“午睡課”，提供充足的睡眠時間；家長以身作則，做好監督保障等積極有效的措施，確保每一個孩子都享有高品質的睡眠。（文 周青傑）