國際在線遼寧頻道消息（楊薇）：臨近開學，一些學生和家長産生了緊張焦慮情緒。

　　為緩解家長和學生的開學緊張情緒，瀋陽市衛生健康委發揮先鋒示範效應，通過開展便民服務舉措，為瀋陽振興發展營造優質衛生健康的服務環境。

　　瀋陽市精神衛生中心疾病預防控制中心24小時心理熱線為省內居民提供心理諮詢服務。35位熱線接聽人員和帶班主任、值班主任為有不同心理諮詢需求的諮詢者提供不同維度的心理諮詢服務，平均每月諮詢1000余條。

　　2月28日，瀋陽市精神衛生中心疾病預防控制中心副主任梁光明表示，心理醫生根據諮詢問題的難度進行跟蹤處理，一般3天后會進行回訪，保證持續干預。

　　面對開學情緒焦慮，瀋陽市精神衛生中心兒童心理衛生中心主任、主任醫師王永柏表示，求診者雖然年齡不同，但都有一個共同點，就是對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，導致學生和家長産生了糾結、焦慮、恐懼、緊張、害怕的情緒。

　　王永柏認為，這主要是學生放假期間無憂無慮地生活和想到開學後緊張的學習而形成了鮮明反差，從而造成學生對開學存在心理陰影，嚴重時甚至會導致“開學恐懼症”。

　　“開學恐懼症”的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的人還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。

　　要緩解“開學恐懼症”，家長應科學合理地引導，這樣才能讓孩子平緩收心。如可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學年的打算；對孩子多鼓勵，激發他們對新知識的興趣和好奇，消除孩子對新學期的畏懼情緒。

　　假期鬆散的生活節奏容易使學生産生開學抵觸心理。這種情況下，學生應學會自我暗示，告訴自己要開學了，通過買文具、教輔書等方法樹立信心，放鬆心情。學生也應提前按時作息，調整好生物鐘；減少使用電視、電腦、電子産品；用體育鍛鍊來充實生活，調整狀態。

　　此外，瀋陽市衛健委開通24小時新冠疫情心理服務熱線，免費為市民提供心理諮詢和疏導，幫助群眾解決因新冠疫情引發的心理恐慌、焦慮、抑鬱、失眠等問題。