國慶假期，熱衷於健康運動的沈城市民，在各類體育場地，與好友相約，選一兩項喜愛的運動，享受著揮汗健身帶來的輕鬆假期生活。

　　領略傳統技藝魅力

　　就地過節，逛公園成為很多家庭在國慶假期遊玩放鬆的首選。10月2日起，由鐵西區總工會主辦、瀋陽市摔跤協會承辦的鐵西區職工摔跤表演活動，在勞動公園舉行。作為國家級非物質文化遺産，北市摔跤的觀賞性極強，跤手們的精彩獻技引來大批市民駐足欣賞。柔道“金牌教頭”劉永福攜昔日弟子、奧運冠軍孫福明前來助陣。市摔跤協會主席吳學剛告訴記者，劉永福曾在全運會上拿過中國式摔跤銀牌，“劉永福教練把北市跤法融入柔道當中，培養出了多位柔道奧運冠軍、世界冠軍。”

　　台下掌聲、叫好聲一浪高過一浪。8歲的楊家俊是本次摔跤技藝展示年齡最小的跤手，只見他摘下小眼鏡，換上黃底紅邊的跤衣，在與父親楊傳陸的“對決”中，楊家俊展示出了不錯的基本功，一招一式頗有架勢。

　　在中國生活十餘年的英國人盧克自小喜歡中國功夫，紮根瀋陽後見識到北市摔跤驚喜不已，“這就是真功夫！”在跤館學習半年，這是盧克第一次與同伴尹俊登臺獻藝，全面展示出了自己在力量和耐力方面的優勢。台下的師兄弟們為盧克豎起大拇指，觀眾則獻上熱烈掌聲。

　　追逐時尚運動新潮流

　　“在飛盤的一來一回當中，解放了我們的身體，釋放了生活中的壓力，還能交到新朋友。這樣過節很暢快。”10月4日，瀋陽市第二屆俱樂部飛盤城市賽，在瀋陽奧體中心活力上演。

　　今夏，飛盤在瀋陽迅速成為都市青年的時尚運動新寵。目前，瀋陽約有20家飛盤俱樂部，參與人數超萬人。瀋陽市飛盤運動協會籌備委員會秘書長梁文東告訴記者，國慶假期是各支俱樂部會員難得聚齊的好時機。本屆城市賽，共有7傢俱樂部的200多位玩家參賽。

　　對於喜歡“嘗鮮”的年輕人，上手快的飛盤是一項再好不過的時尚運動了。飛盤運動既有籃球走步的規則，又運用了足球場上人盯人的比賽戰術，還採用了橄欖球的得分規則。“飛盤飛出去時很輕快，不同於沙包，很像我們小時候玩的紙飛機。”“80後”王悅笑著對記者説，“玩飛盤讓我們感覺到男生很帥很瀟灑，女生很颯很優雅，這真是一項很容易上癮的運動！”

　　感受“智慧體育”的智慧性

　　雖然這幾日沈城氣溫驟降，然而市民進行戶外運動的熱情卻在升溫。作為東北地區首個智慧體育公園，9月29日剛剛開園的丁香東湖智慧體育公園，在國慶期間派上了大用場。

　　據介紹，截至10月4日，智慧體育公園日均人流量超過1萬人次，10月2日更是出現一波“小高潮”，智慧健身步道、全民健身活力艙、體測艙等幾處頗受歡迎的功能區，都達到了近2000人次。

　　市馬拉松協會會長秦志剛是瀋陽知名的健身達人，健身教練出身的他對智慧體育公園讚不絕口，甚至把健身教學視頻都“搬”到公園來錄製了，“每天前來健身的市民非常多，説明這是一座便民的體育公園。我幾乎嘗試了所有器材，可以説這座‘室外智慧健身房’功能性強、鍛鍊全面，而且新穎智慧，對於我們日常健身鍛鍊的指導性很強。”秦志剛為這裡的智慧運動測試一體機點讚。

　　在全民健身體測艙中，市民可以通過測試得到一份“運動處方”，並獲得科學健身指導，就像健身房的私人教練一樣。（瀋陽日報、沈報全媒體記者 丁瑤瑤/文 高級記者 張文魁/攝）