新聞發佈會現場 攝影 楊薇

　　春季養生要注意什麼？控制體重從哪些方面入手？今春傳染類疾病如何預防？3月28日，遼寧省衛生健康委召開“時令節氣與健康”主題新聞發佈會，四位衛生健康領域專家為遼寧居民健康支招。

　　春分過後，遼寧正經歷從冬寒向春暖的過渡。即將來臨的清明節氣，北方地區可能出現“倒春寒”現象，此時氣溫波動顯著，遼南沿海地區海風漸強，遼北平原晝夜溫差可達10℃以上，遼東山區仍存殘雪。這樣的氣候特點，既為萬物復蘇帶來生機，也可能引發呼吸道疾病、過敏症狀及慢性病波動。因此，遼寧省衛生健康委倡導全省居民主動關注節氣變化，將傳統養生智慧與現代健康理念相結合，通過規律作息、均衡飲食、適度運動等方式築牢健康防線。

遼寧中醫藥大學附屬醫院治未病科主任王莉作發佈 攝影 楊薇

　　遼寧中醫藥大學附屬醫院治未病科主任王莉從中醫傳統角度，建議市民春捂更要注意全身的防護，特別是腰部及以下部位的保暖。飲食更應該順應節氣變化，吃應季春菜，如菠菜、豆芽、山藥、蓮藕等，有助於健脾養胃、陽氣生發，要少吃羊肉、辣椒等辛辣食物。

中國醫科大學附屬盛京醫院臨床營養科主任何冰介紹如何科學控制體重 攝影 楊薇

　　在體重控制方面，中國醫科大學附屬盛京醫院臨床營養科主任何冰認為，肥胖的原因主要有四個方面：吃的不對、動的不對、睡的不對和情緒不對。“‘喝涼水都長肉’不是一句玩笑話，經常喝冷飲就容易産生濕氣，導致肥胖。”何冰表示，節食會讓體內新陳代謝率降低，反而不容易控制體重。此外，天黑後也不建議大汗淋漓地運動，最好是晨起運動。

中國醫科大學附屬第一醫院呼吸與危重症醫學科主任王瑋介紹“白肺”成因 攝影 楊薇

　　什麼樣的人群相對容易出現“白肺”呢？中國醫科大學附屬第一醫院呼吸與危重症醫學科主任王瑋表示，當呼吸道病毒感染後肺部受累嚴重，通氣功能受損，空氣不能進入肺部時，在影像學檢查時肺部表現為白色，大範圍的白色肺部影像就稱為“白肺”，實際上就是肺炎嚴重、呼吸衰竭的表現。一般來説，免疫功能低下的人群容易繼發肺炎、病情嚴重而出現“白肺”，例如老年人尤其是平時身體差的，有慢性基礎疾病，如糖尿病、慢阻肺病、艾滋病等，尤其是平時控制不佳的，還有一些經歷過特殊治療的人群，在感冒出現後建議及時就診，及早治療。

遼寧省疾病預防控制中心感染與傳染性疾病預防控制所所長孫英偉介紹全省傳染病情況 攝影 楊薇

　　遼寧省省級公共衛生首席專家、遼寧省疾病預防控制中心感染與傳染性疾病預防控制所所長孫英偉根據當前監測結果提示，表示遼寧省急性呼吸道傳染病疫情持續呈下降趨勢。流感及其他呼吸道病原體目前均處於低水準流行狀態，在人群中的傳播範圍有限。

　　春夏季是腸道傳染病及自然疫源性傳染病的易發季節，隨著氣溫不斷升高，遼寧省手足口病、感染性腹瀉、布魯氏菌病（簡稱布病）、發熱伴血小板減少綜合徵等傳染病即將進入流行期。

　　在日常預防方面，孫英偉建議，一是注意手衛生；二是嬰幼兒的餐具、玩具在使用前後都要充分清洗、消毒；三是不與他人共用個人衛生用品；四是家庭環境經常清潔和消毒；五是流行期間避免帶孩子到人群聚集地活動。（文 楊薇）