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日常生活中如何預防呼吸道疾病?專家詳解
2023-12-02 18:43:34來源:中央廣電總臺央視新聞客戶端編輯:楊磊

  國家衛生健康委今天舉行新聞發佈會,介紹冬季呼吸道疾病防治有關情況,中國疾控中心病毒病所國家流感中心主任王大燕介紹,冬春季是流感等呼吸道疾病的高發季節,建議民眾能夠了解常見呼吸道疾病的一些基本防控知識,採取科學的預防方法,能夠有效降低感染風險。

  一是要科學佩戴口罩。民眾如果前往環境密閉、人群密集的場所,乘坐公共交通工具或者前往就醫時,建議佩戴口罩,並且注意及時更換。

  二是要養成良好的個人衛生習慣。在咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或者手肘遮住口鼻,另外像接觸電梯按鈕、門把手等公共設施,咳嗽或打噴嚏後,要洗手或者進行手部的清潔。

  三是要養成健康的生活方式。日常生活中要注意保持充足睡眠、充分的營養、適當的體育鍛鍊,增強身體素質,提高身體抵抗力。

  四是要積極接種疫苗。預防傳染病最有效最經濟的方式是接種疫苗,通過接種新冠、流感、肺炎疫苗等,可以有效減少感染發病和重症發生的風險,尤其是老年人、基礎性疾病患者、兒童等重點人群應積極接種疫苗。

  五是要做好自我健康監測。如果出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症狀,建議儘量居家休息,避免前往人群密集的場所。如果確需出行,要注意佩戴好口罩,以防將疾病傳播給其他人。

  (總臺央視記者 史迎春)

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