i人變e分幾步？答案藏在一支舞裏。

　　雲南德宏傣族景頗族自治州隴川縣，目瑙縱歌場。音樂一響，銀泡叮噹、長刀閃亮，身著盛裝的隊伍首尾相連、踏歌而行。這裡沒有觀眾席，站在場邊的人，很快就被拉進隊伍。當地人常説：“音樂一響，腳底板癢。”

　　目瑙縱歌，意為“大家一起來跳舞”或“歡聚歌舞”。它是景頗族最盛大、最莊嚴、最隆重的傳統民族節日，是集文化禮儀、歌舞展演、民族歷史、道德傳承于一體的綜合性非遺文化活動。2006年，“景頗族目瑙縱歌”經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產代表性項目名錄。

　　如今，目瑙縱歌不再是節慶“限定”。2019年起，隴川縣堅持打造“天天目瑙縱歌”活動。在非遺傳承人指導與參與下，由隴川縣景頗學會、隴川天天目瑙縱歌舞蹈團組織，各民間藝術舞隊共同參演。2026年初，借助AI創作的《目瑙縱歌》歌曲與相關短視頻火爆出圈，萬人齊聚、踏歌同舞吸引大量遊客。群眾自發參與，文化傳承、體育健身、民族交往交流交融擰成一股繩。

　　有人擔心：“我不會跳，進去尷尬嗎？”景頗族領舞者説，這支舞本來就是給所有人跳的。如今不分民族、年齡、地域、國界，你不需要會跳，只需要走進隊伍，便能跟上舞步。

　　群眾廣泛參與的集體舞蹈，成為各民族交往交流交融的公共平臺和鑄牢中華民族共同體意識的實踐場域。目前，德宏州具備一定規模的目瑙縱歌群眾隊伍超過30支，芒市友誼縱歌團等民間隊伍規模達400余人。