當快節奏都市生活催生大眾康養休閒新需求，集山水生態、傳統中醫藥文化與現代科技于一體的安徽，正走出一條傳統與現代交相輝映的康養發展之路。從山林吐納、茶香靜心，到藥食同源膳食調養，再到AI賦能中醫診療，在這裡，康養不再是單一的養生概念，而是可沉浸式體驗的日常生活方式。

　　安徽坐擁得天獨厚的山水資源，為康養休閒提供了天然沃土。在天柱山的峰林幽谷之間，流傳千年的導引吐納功法廣為流傳。不同於高強度的健身運動，這套功法講究以意領氣、以氣運身，人們于晨光之中舒展肢體，呼吸裹挾松針清香的山林空氣，在自然之間完成身心的舒緩放鬆，感受“動態冥想”帶來的平和體驗。

外國體驗者在安徽體驗傳統導引吐納功法

　　茶，是安徽康養文化裏獨具韻味的載體。皖南群山之間，一片片茶葉串聯起人與自然。採茶、殺青、揉捻、烘乾，制茶每一道工序都講究慢工細作。一套完整的工夫茶沖泡流程，讓人從高速的倍速生活中抽離。嫋嫋茶香緩緩升騰，在品茶的過程中舒緩內心緊繃的情緒，于一杯清茶之中感受慢時光的治愈力量。

外國友人走進皖南茶園體驗採茶

　　根植于新安醫學的藥食同源理念，讓調養融入一日三餐。在黃山腳下，傳統智慧化作餐桌上的一道道美食，黃芪入雞湯、石斛燉老鴨、葛粉製成圓子，將本草食材巧妙融入日常膳食。不必苦於良藥苦口，人們在享用美食的同時溫潤調養身體，傳承中國人代代相傳的食養生活智慧。

外國體驗者品嘗新安醫學理念下的特色藥膳

　　山居民宿，則為身心休憩提供了寧靜的棲息空間。改造後的徽派古民居推窗即見青山，遠離城市喧囂。夜裏可靜聽呼吸，清晨被鳥鳴喚醒，午後閒坐院中靜觀落日浸染白墻黛瓦。在這裡，養生即是放下忙碌，順應晝夜更迭，讓疲憊的身心在山居慢生活中得到療愈。

徽派山居民宿

　　千年岐黃智慧，正在與前沿科技碰撞出新火花。源遠流長的新安醫學擁抱數字化浪潮，AI舌診採集體徵信息，依靠大數據生成個人體質報告；晦澀抽象的經絡系統通過數字化技術直觀呈現在螢幕之上。現代科技成為傳統中醫的得力助手，褪去傳統醫學的神秘色彩，讓古老的養生智慧適配當代人的健康需求。

AI 中醫診療設備展廳

　　山水為基、本草為魂，傳統打底、科技賦能。安徽將自然風光、非遺醫養文化、現代數字技術有機融合，把康養從抽象理念轉化為可感知、可體驗的生活場景。如今，康養既是安徽特色産業的發展方向，也成為吸引海內外遊客前來體驗的獨特名片，讓人們在山水煙火之間，尋得身心安頓的自在狀態。（安徽省人民政府外事辦公室）