互聯網快速發展，短視頻、社交平臺和彈幕文化已經深入兒童青少年的日常生活。隨之而來的是，一些家長髮現孩子在家庭溝通中頻繁使用網絡“熱梗”“爛梗”，甚至出現語言粗俗化、表達簡單化等現象，引發家長的擔心。

　　從兒童精神醫學角度看，兒童語言使用的變化本身並非疾病表現，但可能反映其社交需求、情緒調節方式和媒介暴露特徵。因此，家長的擔憂不必擴大，但也不可忽視其背後潛在的心理與行為因素。

　　孩子間為何流行網絡用語

　　模倣學習所致的自然發展現象 兒童語言的學習高度依賴模倣。網絡語言因其高頻、簡短、情緒表達鮮明等特點，極易被兒童捕捉和復述，特別是在語言表達尚不成熟的階段。

　　同伴接納需求 青春期同伴關係的重要性顯著提升。網絡流行語常具有“圈內標簽”功能，有助於孩子在同伴中獲得歸屬感與群體認同。對部分孩子而言，“不會講梗”反而意味著被歸類為“老土”“不合群”。

　　情緒表達效率不足 部分兒童缺乏足夠的情緒詞彙儲備（如“焦慮”“挫敗”“羞恥”等）。簡化、誇張的網絡用語如“裂開”“破防”“無語”“寄”“包的”“栓Q”等，可幫助他們快速表達情緒，但同時也降低了真實感受的辨識能力。

　　作為心理防禦機制的“幽默化” 臨床中常見一些孩子在面對壓力、批評或尷尬時，用網絡梗來回避情緒。這屬於一種心理防禦機制，但若過度依賴，會削弱孩子面對問題與深度溝通的能力。

　　過度的網絡媒介暴露 如果孩子每日接觸短視頻、直播或彈幕文化超過一定時長，語言系統自然會受到“輸入污染”，出現詞彙貧乏、表達碎片化等後果。

　　強行堵嘴不如智慧溝通

　　網絡語言是時代的産物，並非天然“有害”。網絡語言的改變有時只是外在表現，背後可能是孩子存在社交壓力、情緒困擾、家庭溝通困難或網絡依賴等問題。關鍵在於我們要幫助孩子建立“語言的邊界感”和“情境切換能力”。家長的理解、陪伴、規則與引導，遠比禁止更有效。

　　維持“接納式態度”,避免直接否定 孩子使用網絡語言通常不是對抗，而是習慣與社交需求。直接批評會導致家庭溝通進一步破裂。建議家長採用：“我想了解這個詞的意思，你可以解釋給我聽嗎？”這是一種典型的動機性訪談技巧，有利於建立合作關係。

　　建立“場景化語言規則” 語言並無絕對對錯，關鍵在於場合。可與孩子共同制定場景化語言規則，比如家中聊天可自由使用一些網絡流行語；寫作、彙報、與家長溝通時需使用標準表達；涉及情緒、衝突、學習問題時須使用完整句子。

　　情緒詞彙訓練 當孩子用一個梗表達情緒時，家長可進行引導。如：孩子説，我破防了。家長可以回應“聽起來你有點失望、委屈或者壓力大，是這樣嗎？”多次練習後，孩子會逐漸掌握精確的情緒表達。

　　降低不恰當網絡內容暴露 建議家長使用管理工具對電子設備或者應用程式進行限時、分級管理。與孩子共同觀看部分內容並討論，關注孩子常用平臺的推薦機制，保持家庭每日“無屏時間”。

　　增強現實社交與閱讀量 現實社交和閱讀能夠顯著提升語言組織能力。尤其是閱讀可改善情緒詞彙、邏輯表達、句式複雜度、價值觀與判斷能力等。閱讀量與語言能力的提升呈高度相關。

　　警惕“爛梗”背後的心理危機

　　總體而言，大多數孩子使用網絡語言屬於正常現象，但若呈現以下特徵，則需要家長們提高警惕：

　　語言發展或表達能力倒退 包括缺乏完整句子，難以進行順序敘述，在正式場合仍無法調整語言風格等。這可能提示孩子存在語言表達障礙或注意缺陷等問題。

　　明顯的內容不當 若出現色情、暴力、攻擊性梗，往往意味著孩子接觸了不適齡的內容，存在媒介暴露風險。

　　用梗逃避溝通、拒絕情緒表達 可能是情緒調節困難的信號，如焦慮、羞恥、敏感或回避型應對。

　　網絡使用時間過長 網絡語言只是“冰山一角”，要關注孩子是否存在成癮傾向、晝夜節律紊亂、學習受損等問題。

　　併發行為或情緒問題 如易怒、對抗、退縮、社交孤立等，需要進行臨床專業評估。

　　總之，當孩子“只會用梗”，與人正常對話困難；出現語言理解或表達能力下降；語言內容帶有明顯低俗、攻擊性；伴隨明顯的焦慮、抑鬱、對抗或社交退縮；存在網絡過度使用或成癮傾向；家庭溝通惡化、親子衝突增加等情況時，家長需要為孩子尋求專業幫助。