在新時代背景下，下一代的成長面臨更多新問題，家庭教育面臨更多新挑戰。很多家長都有提升自身教育能力的意願，也有部分家長心裏有疑惑：在現在的時代環境下，家長到底應該具備哪些方面的家庭教育能力，才能幫助和支持孩子更好地成長？

　　家庭教育能力，簡單地説，就是指家長在家庭生活中，對孩子道德品質、身心素質、生活技能、社會情感能力和行為習慣等方面施加教育和影響的能力。家長的家庭教育能力至少需要包括以下5個方面的能力：

　　其一，覺察理解能力。即了解不同年齡段孩子的身心發展規律並能觀察、識別、理解孩子行為、情緒背後的真實需求。例如，一位父親發現孩子寫作業總是拖拉，起初認定孩子是因為“懶”而總是責備，後來才覺察到，孩子是因為某類題型不會又不好意思問家長。於是父親將管教方式從批評轉為引導，親子關係顯著改善。覺察，是教育的起點——看不見孩子，就談不上有效的教育。

　　其二，情緒管理能力。面對孩子犯錯時，能控制衝動，能接納孩子的負面情緒，不將自身焦慮傳遞給孩子，這些都考驗一個家長的情緒管理能力。當家長把壓力轉嫁給孩子，家庭便從安全港變成了壓力放大器。情緒穩定的家長，才能營造出有安全感的家庭氛圍。

　　其三，親子溝通能力。學會傾聽，不急於説教、打斷、評判；正向表達期待，避免挖苦、貼標簽、冷暴力；既建立規則又保留孩子自主表達空間。一名初中生向家長抱怨“同學都排擠我”，如果家長的第一反應是講道理，孩子往往會瞬間沉默；家長要能耐心聽下去，能鼓勵孩子説出來，才會有真正的溝通。

　　其四，建立規則與善用規則能力。在家庭建立清晰一致的規則，家長保持教育理念統一，比嚴厲説教更有效。如一對夫妻因孩子睡前能否看手機爭執不休，孩子則利用父母的矛盾鑽空子。如果父母統一規則，孩子反而不再試探底線。

　　其五，自我成長能力。願意反思養育誤區，主動學習家庭教育知識，不斷提升認知水準和教育理念……當父母學會反思、成長並積極改變，孩子成長得會更好。

　　要真正幫助家長提升家庭教育能力，需要有可操作的推進路徑。

　　將家庭教育能力建設納入社區公共服務體系。建議各地依託社區黨群服務中心等基層陣地，設立家庭教育指導服務站點，面向轄區家庭提供常態化、公益性的指導服務，做到“關鍵節點有支持、日常需求有回應”，讓家長在家門口就能獲得專業幫助。

　　加強家庭教育指導專業隊伍的培養。當前，家庭教育指導從業者水準參差不齊，亟須建立統一的專業標準。建議依託高校資源，聯合行業組織，制定專業的家庭教育指導能力標準、培養方案和認證體系。

　　推動學校提升家校溝通與家庭教育指導能力。建議學校將家庭教育指導納入學校工作計劃，以學期為單位設計遞進式家長課程，同時建立家長參與情況和指導效果反饋的跟蹤機制。

　　開發家庭教育能力自評工具與個案指導機制。通過自評工具，幫助家長識別自身在家庭教育方面的優劣勢，明確學習和提升方向。對於自評中發現嚴重短板或已出現危機的家庭，應建立個案轉介機制，由專業指導師提供指導。

　　營造科學育兒的輿論環境。對製造教育焦慮、販賣偽科學的商業行為，相關部門應加強監管，凈化市場環境，讓家長在信息洪流中找到可信賴的航標，得到真正專業的指導。

　　家庭教育能力建設需要政策引導、專業支撐、學校協同、社會參與、家長覺醒，是需要各方合力推進的長期事業。