昨日，廣西疾控中心發佈1月健康提示，建議市民做好新冠肺炎、一氧化碳中毒、流行性感冒等防控，在密閉和人群密集處佩戴口罩，注意勤洗手，居家時注意開窗通風，保持室內空氣流通。

　　關鍵詞　新冠肺炎

　　疾控專家建議，市民在出行期間，應隨身準備洗手消毒液、消毒濕巾、口罩等物品。旅遊期間注意與他人保持距離，勤洗手，在密閉和人群密集處佩戴口罩。儘量避免去人群聚集場所、空氣不流通的密閉場所，減少聚餐。

　　乘坐飛機、火車、公交車等公共交通工具，應全程佩戴口罩，不要用手觸摸面部和眼睛；在餐廳內用餐建議間隔落座或同側用餐，與他人保持1米以上的距離；如旅途過程中出現發熱、乏力、幹咳等症狀，應立即到就近的醫療機構就診，取消或中止旅行。

　　旅行歸來應做好個人健康監測，一旦出現身體不適，及時就醫並主動告知旅行史。

　　關鍵詞　非職業性一氧化碳中毒

　　疾控專家建議，室內使用煤爐、炭火等取暖設備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經常打開門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；家中吃火鍋時，最好不要使用煤、炭火鍋，如果使用，最好在通風的大廳或打開門窗通風。

　　不要在室內、車庫、地下室等場所使用小型油、汽發電機，要在室外使用；車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在停駛時，不要長時間開空調，也不要在門窗緊閉、開著空調的車內睡覺。

　　關鍵詞　人感染禽流感

　　疾控專家提醒，禽畜類養殖人員工作時要戴口罩、帽子、手套和穿工作服；宰殺人員同時要穿防水圍裙和長筒水鞋，接觸死禽後用消毒液和清水徹底清潔雙手；不要食用病死禽畜，發現病死禽畜應及時報告動物衛生管理部門。

　　市民不要食用未煮熟的禽肉和蛋，若出現發燒、咳嗽、鼻塞、呼吸急促、全身疼痛等症狀時，應佩戴口罩立即去醫院就醫；發病前若接觸過禽類及其排泄物、分泌物或食用過病死禽，或到過活禽市場要儘早告訴醫生。

　　關鍵詞　流行性感冒

　　冬季是流感季節，市民盡可能避免到人群聚集的地方，減少大型集會與集體活動；如出現高熱、乏力、頭痛、流鼻涕、喉嚨痛、幹咳等呼吸道感染病徵，應佩戴口罩，注意休息，多喝水，與家人分室居住；重症者應到醫院治療；保持均衡飲食，堅持運動，充足休息，不要吸煙和避免過大的生活壓力。

　　接種流感疫苗可以有效預防流感。為保障個人健康，所有人可向醫生查詢有關接種季節性流感疫苗的詳情。接種疫苗後約兩星期，體內便會産生足夠抗體對抗流感。

　　關鍵詞　諾如病毒所致的感染性腹瀉

　　做飯前、吃飯前、上廁所後，需用肥皂和清水徹底清洗雙手；不喝生水，不吃生冷食物，尤其不要食用生冷的海鮮，食物要徹底加熱煮熟後再食用；搞好環境衛生，定期清潔室內外地面、門窗和桌面；保持廁所清潔衛生；生活垃圾應集中存放並加蓋，定期清理生活垃圾。

　　如出現嘔吐、腹瀉等症狀，應及時就醫，不要帶病上班上課，應做好自身與他人的隔離，防止傳染給他人。被患者嘔吐物和糞便污染的被服、地板等物體表面以及清潔用具應用含氯消毒液浸泡清洗。清理病人嘔吐物和糞便時要戴口罩和手套，並避免人群聚集，處理完後要及時用肥皂清潔雙手。

　　關鍵詞　食物中毒

　　不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水，不自行採摘、食用野生蘑菇、野果和野菜，不飲用自製藥酒；選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要注意生熟分開；外出就餐時，要注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。（記者葉禎）