“以前總盼著能系統練瑜伽、調形體，可要麼學費高、距離遠，要麼工作忙抽不開身，一直沒能如願。現在工會把免費減脂塑形課送到‘家門口’，下班花一個半小時就能放鬆身心，太貼心了！”近日，在貴州省銅仁市印江縣總工會職工服務中心二樓舞蹈室，剛結束訓練的職工任女士一邊舒展肩頸，一邊笑著分享自己的收穫。

　　聚焦女職工對健康生活、自我提升的多元需求，印江縣總工會精準發力，依託職工服務中心綜合性服務陣地，量身定制免費減脂塑形培訓課程，特邀專業老師全程授課，從科學減脂原理、體態矯正技巧到營養飲食搭配，以“理論+實踐”相結合的方式，為女職工提供安全、高效的專業指導，把健身服務精準送到大家“心坎上”。

女職工參加減脂塑形培訓課程

　　為最大限度方便女職工參與，課程時間特意安排在週一至週四晚間，避開工作時段，讓大家無需兼顧奔波。舞蹈室內，鏡子、專業音響、塑形輔助器械等裝備一應俱全。走進課程現場，柔和的燈光傾瀉而下，舒緩的音樂縈繞耳畔，氛圍感拉滿。“抬頭、挺胸、沉肩，感受背部肌肉的緩慢拉伸……”隨著老師溫柔細緻的引導，女職工們慢慢放鬆緊繃的肩頸，舒展僵硬的腰背，在一呼一吸、一伸一展中，釋放職場壓力，緩解身體疲勞。

　　課堂上，無論是兼顧家庭與工作的職場媽媽，還是活力滿滿的年輕上班族，都認真跟隨節奏練習站姿、走姿，在老師的耐心糾正下，逐步改善含胸、駝背等不良體態。

　　課後，大家圍坐在一起，分享練習後的細微變化：“練了一期課下來，整個人挺拔了不少，穿衣服更有型了。”“下班來這兒待一小時，不僅身體舒服了，壞心情也一掃而空。”“認識了好多志同道合的姐妹，一起鍛鍊更有動力了。”小小的舞蹈室，不僅是減脂塑形的健身陣地，更成了女職工交流互助、收穫快樂的溫馨港灣。

女職工參加減脂塑形培訓課程

　　從課程設置到時間安排，從設施保障到細節服務，印江縣總工會始終以女職工需求為出發點，用實打實的貼心舉措，讓培訓既有“專業度”，更有“溫度”。

　　今年以來，印江縣總工會已連續開設4期女職工減脂塑形免費課程，覆蓋女職工120人，切實幫助大家改善體態、強健體魄，更傳遞著工會組織的關懷與溫暖，讓女職工在忙碌的工作生活中，擁有了專屬的放鬆時光，以更飽滿的狀態投入工作、擁抱生活。

　　“這既是工會找準女職工所需與工會所能結合點的實踐，也是提升女職工幸福指數的重要舉措。”印江縣總工會相關負責人表示，下一步，將持續跟蹤培訓效果，分季度豐富服務內容，不斷延伸服務觸角，實實在在為女職工“提素賦能”，提升女職工的幸福感和歸屬感，讓她們的業餘生活更有品質、更有溫度。（文/圖 喻娟）