每天晚飯後，張燕都會跟著抖音跳上半小時的舞蹈，她那魔性而又歡樂的舞蹈讓家人也情不自禁地跟著參與其中。近日，張燕將自己的居家舞蹈視頻上傳到新浪微博，參加武漢市民居家健身線上推廣展示活動，“既能鍛鍊身體提高免疫力，又能活躍家庭氛圍保持好的心態，不管什麼方式，只要動起來就好”，張燕説。

喜歡運動的張燕 本人供圖

　　家住東西湖的張燕今年45歲，生性活潑好動，喜歡瑜伽、舞蹈和戶外運動。疫情初期，她和家人一起宅在赤壁娘家，“除了吃喝就是睡覺，幾天就胖起來了，一家人的情緒也變得低沉了”。

　　張燕決定動起來，她從抖音上找到不少舞蹈教學視頻，每天晚飯後跟著音樂跳上半小時，“每次身上都汗濕透了，人輕鬆多了，心態也跟著好起來了。”張燕笑稱自己開始運動後，成了家裏的“開心果”，每次她跳舞時，兒子就會拿著手機在旁邊跟拍，老公有時也會跟著扭起來，“雖然跳得不標準，兒子説我們跳的是魔性舞蹈，但只要動起來，家裏的氛圍就不一樣，充滿了歡聲笑語，一家人的心態都跟著慢慢調整過來了。”張燕説。

　　3月底，張燕從親友群中無意看到了武漢市體育局、長江日報、武漢廣播電視臺聯合舉辦的武漢市民居家健身線上推廣展示活動。在兒子的鼓勵下，她決定上傳自己的居家運動視頻到新浪微博。她説：“看到那麼多專業、有趣的居家運動，我一直在關注，有些簡單易學的舞蹈我也跟著在練，只要能提高免疫力，讓家庭氛圍輕鬆、快樂起來，我覺得什麼樣的運動都可以。”（長江日報-長江網記者 朱文秀）

　　附：武漢市民居家健身線上推廣展示活動參與方式

　　上傳你或家人、朋友的居家健身視頻至個人新浪微博，帶上話題#居家戰疫運動匯#，@長江日報，就可參加活動，有機會贏取最高價值5000元的運動健身禮包。新浪微博用戶轉發長江日報官方微博相關活動博文，帶上話題#居家戰疫運動匯#，並@兩位好友，也有機會贏取活動獎勵。