今天（5月31日）是第35個世界無煙日，今年的主題是“煙草威脅環境”。近年來，電子煙受到很多年輕人的追捧，其産品用誘人的外包裝迎合年輕人的口味，借著“戒煙”的旗號，宣揚“比傳統捲煙危害小”，引導年輕人消費。其實，抽吸電子煙對身體同樣有害！

　　電子煙是一種模倣捲煙、經加熱特殊溶液蒸發為氣霧，供使用者吸入的電子産品，最初是為吸煙者戒煙而推出的，為幫助戒不掉煙癮的老煙民使用電子煙過渡一下。

　　目前並沒有充分的研究證據能夠證明這一説法。電子煙産品可能會幫助一些人在某些條件下戒煙，但也可能成為戒煙的一個阻礙。有的人會同時使用捲煙和電子煙兩類産品，並沒有真正實現完全戒除對煙草和尼古丁依賴的目的。所以，世界衛生組織目前是不建議使用電子煙類産品來進行戒煙的。

　　電子煙在使用過程中所生成的氣溶膠通常含有很多已知有毒物質，使用電子煙會影響心率和血壓，對心血管和肺部器官産生負面影響，增加心血管疾病和肺部疾病的風險。經證實，使用電子煙和心肌梗塞、哮喘以及慢阻肺的發生都有關聯。

　　而且，絕大多數電子煙都含有尼古丁。尼古丁是煙草製品中的成癮物質。除了導致成癮外，尼古丁可在妊娠期對胎兒發育産生不良影響。雖然尼古丁本身並不致癌，但它可能起到“腫瘤誘發物”的作用，可能參與惡性疾病和神經退化的生物過程。

　　電子煙同樣存在二手煙危害，因為吸電子煙時人們吸入的還是尼古丁，呼出的二手煙的氣溶膠裏還是有尼古丁的成分，而且還可以檢測出甲醛、乙醛和一些重金屬、亞硝胺等有毒有害物質，甚至有時候它的含量比傳統捲煙的二手煙還要高。

　　電子煙氣溶膠的毒性可能比傳統捲煙煙霧小，但這並不代表它的危害也較小。因為時間太短，目前還沒有充足的證據可以精確量化相關危害的水準。而且還有許多因素會影響到使用電子煙的危害，比如有毒化學物質的含量、加熱溶液中的尼古丁、合計使用電子煙的時長和方式等。長期使用電子尼古丁傳送系統可能會增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌和心血管疾病以及吸煙相關疾病的風險。

　　尼古丁是高度成癮性物質，青少年的大腦會發育到20歲，而尼古丁的使用會對青少年的大腦發育造成長期不良後果，可導致學習障礙和焦慮障礙等，還會導致對尼古丁上癮。

　　電子煙的多種口味對青少年也非常有吸引力。目前全球市場上的電子煙産品有約16000種口味，包括水果味、糖果味、各種甜品味等等。大多使用電子煙的青少年都承認他們使用電子煙的原因就是因為他們喜歡其中一種口味。

　　電子煙還可能成為青少年開始吸捲煙的一個途徑。一項全球系統調查顯示，使用電子煙的20歲以下不吸煙的兒童和青少年，未來吸捲煙的可能性是二者都不用的青少年的兩倍以上。

　　即便是聲稱自己不含尼古丁的電子煙，許多也被檢測出來仍有尼古丁以及其他有害成分。鋻於其使用的方式和含尼古丁的電子煙非常相似，常常帶有可以吸引青少年的口味，也會增加健康的風險，所以應該等同含尼古丁的電子煙一樣對待和監管。

　　國家煙草專賣局2022年3月發佈《電子煙管理辦法》，正式將電子煙的生産、銷售等納入煙草製品監管範圍，並明確國家和社會加強吸電子煙危害健康的宣傳教育，勸阻青少年吸電子煙，禁止中小學生吸電子煙。

　　國家市場監督管理總局、國家標準化管理委員會也于2022年4月批准發佈《電子煙》強制性國家標準，對電子煙的口味、使用安全和未成年人保護等方面都作了詳細的標準規定。

　　遠離電子煙

　　承諾戒煙

　　從今天開始

　　請你快“熄”煙！

　　（文字來源： 河北省疾病預防控制中心、湖南省衛健委）