北京向北約240公里，崇禮18℃的夏天，撐起一片清涼。

　　城區平均海拔1200米，森林覆蓋率71.53%，空氣中平均負氧離子濃度約10000個/cm³。這些數字疊加在一起，便是崇禮的夏天。

　　四年前因冬奧被世界看見，四年後褪去冰雪盛裝——這座小城正以另一種姿態擁抱每一位到訪者：年輕人向山而跑、逐風而騎，銀發族林間漫步，全家老小各得其樂。

　　什麼是“中國式戶外生活”？不是荒野求生的極限挑戰，不是孤身一人的苦行跋涉，而是一家老小各得其樂的和睦時光，是城市與山野之間不疾不徐的自由切換。就在崇禮，在18℃的風裏，在冬奧賽道旁的草坪上。

　　這座冬奧小城，用最舒服的溫度，給出了自己的回答。

　　18℃：一個可以觸摸的數字

　　進入六月，“崇禮的夏天平均氣溫18.4℃”。但數字終究是抽象的。只有當你真正站在這片土地上，18℃才變成一種體感。

　　那是清晨七點，推開民宿窗戶撲面而來的清冽——山間的薄霧還未散盡，院子裏格桑花的葉片上挂著露珠，深吸一口氣，涼意順著鼻腔一路沉到肺底，整個人瞬間清醒。

　　那是正午時分，翠雲山白樺林間穿過葉隙的山風——陽光被層層疊疊的樹冠篩成細碎的光斑，灑在木棧道上。林間溫度比城區還要低兩三度，連蟬鳴在這裡都顯得收斂了些。

　　那是傍晚六點，太舞小鎮草坪上不用搖扇的愜意——孩子們赤腳在草地上追逐一隻滾遠的皮球，大人們圍坐在野餐墊上，冰鎮的檸檬水裏冰塊還未化盡，遠處山脊線上的雲被落日燒成金紅色，晚風送來的餐食香氣。

　　“要是能把18℃帶回家就好了。”廊坊遊客姚曉曉已是第三次來到崇禮。她頭一回來是為了滑雪，後來，是被“擁有一個18℃的夏天”這個念頭牽引著，一來再來。

　　在“雪如意”頂峰如意中心，全景玻璃窗把對面的青山框成一幅畫，那道優雅的弧形賽道在夏日的陽光下，泛著柔和的灰白色，像一首寫給冰雪的夏日情詩。今年六月新上的特調飲品頗受歡迎，有的遊客在朋友圈配文寫道：“在冬奧冠軍站過的地方喝‘這一杯很如意’，18℃，剛剛好。”

　　這就是崇禮的18℃。不是空調房裏那種生硬的冷，而是山野間自然流淌的清涼，是可以被看見、被聽見、被深呼吸的18℃。

　　向山而行：年輕人的山野心跳

　　崇禮的夏天，屬於奔跑，也屬於騎行。

　　6月12日20時，2026越山向海人車接力中國賽·張家口站鳴槍開跑。1200支參賽隊伍、6000名運動愛好者，來自10余個國家和地區，賽事規模再創歷史新高。這是一場5人1車、跨越晝夜的團隊接力，全程142.6公里。當夜色漸退，晨曦初露，賽事進入後半程——這裡，是崇禮的主場。

　　從樺皮嶺風景區出發，賽道告別草原天路的壯闊風光，開始向崇禮的群山深處蜿蜒伸展。翠雲山的白樺林、起伏的山脊線、翻涌的林海……正以它們的方式為奔跑者加油。6月14日淩晨，最後一支隊伍在賽事主題曲《越山向海》的旋律中抵達終點，這場跨越晝夜的團隊接力完美收官。十年來，越山向海累計直接影響跑步人群超過50萬，成為中國跑圈“一生必跑”的經典賽事。而崇禮的群山、森林與18℃的風，始終是這段山海征程最溫柔的見證。

　　6月13日至14日，在2026崇禮100越野賽上，來自全國的3500余名越野跑愛好者與職業精英選手，沉浸式感受崇禮山野的原始風貌。“跑在山脊上，風車在轉，長城在側，那種感覺讓你不自覺地就會跑起來，速度就會提速。”100公里男子組冠軍運艷橋的這句話，或許是對這場賽事最好的總結。崇禮的山野有一種魔力，讓專業選手跑出好成績，也讓普通跑者愛上這項運動。

　　如果説奔跑是用腳步丈量崇禮的山野，那麼騎行，就是用輪子追逐崇禮的風。

　　太舞小鎮的山地車公園裏，騎手們戴著頭盔從山頂俯衝而下。富龍四季小鎮的雪道在夏季搖身一變，成了12條不同難度等級的山地速降車道，總里程達27公里——從初學家庭道到高級地形道，覆蓋了從兒童到職業選手的全年齡段需求。一個剛剛騎完家庭道的9歲男孩摘下頭盔，臉紅撲撲的，額頭沁著細汗，卻拉著爸爸的衣角説：“再騎一次！”

　　騎行熱度的持續攀升，離不開一項貼心的服務——5月19日起，京張高鐵試點“自行車隨身行”，騎友將非電動自行車規範打包即可隨車安檢，抵達崇禮就能裝車出發。“北京出發、高鐵直達、落地即騎”——這條打通“高鐵出行+戶外騎行”的短途微度假鏈路，讓京津冀的騎行愛好者實現了“説走就走”。

　　賽事矩陣同樣精彩紛呈。被譽為“中國越野跑殿堂級賽事”的崇禮168超級越野賽、斯巴達勇士賽、雲頂跑山賽……今夏，崇禮將舉辦各類專業賽事、群眾文體活動超600項。賽事排布“周周不落空”，這座小城整個夏天都保持著青春的心跳。

　　更值得期待的是，6月25日至29日，2026年世界大學生自行車錦標賽將在崇禮富龍四季小鎮開賽。來自全球的大學生騎手將在這片冬奧土地上展開競速——崇禮的騎行名片正走向世界。

　　森林漫步：銀發族的天然療愈

　　如果説年輕人用速度和激情丈量崇禮，那麼中老年人用腳步感受崇禮——同樣的山野，不同的節奏。

　　翠雲山的白樺林間，木棧道蜿蜒穿行。樹蔭遮蔽了大部分陽光，林間瀰漫著草木的清香，腳踩在木板上發出篤實的聲響。這裡的負氧離子濃度常年保持在每立方釐米約10000個——“天然氧吧”四個字，在這裡是一種真實的呼吸體驗。

　　棧道上，一對來自北京的退休老夫妻走得不快。老先生拄著一根登山杖在前面，太太跟在後面，時不時停下來拍路邊的野花。“我們在崇禮租了間公寓，每年夏天都來住兩個月。”太太收起手機，深吸一口氣，“這裡的空氣，吸一口都覺得賺了。我在北京老是睡不好，在這兒，一覺到天亮。”

　　不遠處的一塊觀景平臺上，幾位銀發阿姨正圍坐在一起吃自帶的午餐。麵包、黃瓜、茶葉蛋，簡單得很，但每個人臉上都是舒展的。其中一位阿姨主動和記者聊了起來：“這是我們在崇禮的第三年了，每年夏天都來。”

　　71.53%的森林覆蓋率，是崇禮給每一位到訪者的見面禮。翠雲山、喜鵲梁、紅花梁——每一片山林都有修葺完好的步道，坡度平緩，路面平整，即便是七八十歲的老人也能從容漫步。登頂“雪如意”俯瞰群山，在太舞小鎮的草坪上曬太陽，在富龍四季小鎮的湖邊喂錦鯉，時間在這裡變得緩慢。18℃的清風拂過，催人放下手機，認真發呆。

　　在崇禮，你會忘了年齡這件事——在山林裏走著走著，腳步慢了，心卻輕了。

　　小鎮時光：一家人的18℃週末

　　崇禮的獨特之處在於——一家人來，各得其所。

　　下午四點，陽光斜斜地鋪在太舞小鎮的草坪上。帳篷星星點點散落其間。萌寵樂園的柵欄邊，一個五六歲的小女孩蹲在地上，手心攤著幾根胡蘿蔔條。一隻羊駝溫熱的鼻息噴在她指縫間——她咯咯笑著往後縮了縮，又忍不住把胡蘿蔔往前遞了遞。不遠處的草坪上，爸爸正帶著爺爺學習玩飛盤，飛盤歪歪扭扭地飛出去，爺爺接了個空，笑聲傳了很遠。

　　山上，纜車緩緩運行，車廂裏坐著一家三代五口人。奶奶靠著窗，指著遠處的山脊説“那裏以前是滑雪道”，小孫子趴在另一側窗戶上，眼睛追著窗外掠過的每一棵樹、每一朵雲。2160米的玉石梁頂上，一家人站在觀景臺上拍了一張闔影——背後是綿延的群山，每個人的頭髮都被風吹得有些淩亂，但笑容燦爛。

　　富龍四季小鎮的傍晚是另一種熱鬧。環湖的歐式城堡建築被暖黃色的燈光點亮，音樂噴泉的水柱隨著旋律起伏，陽光穿過水霧折射出一道彩虹，孩子們追著彩虹跑來跑去。白熊之家親子樂園裏，滑梯上的尖叫和大滑梯上的歡呼混在一起；戶外彩虹滑道上，爸爸抱著女兒從頂端飛馳而下，風把小姑娘的頭髮吹得豎起來，滑到終點時，她扭頭衝著爸爸喊：“再來一次！”

　　“現在北京已經很熱了，週末專程帶孩子來避暑。”一位爸爸坐在富龍四季小鎮的長椅上，“這邊好玩的項目多，交通也方便，高鐵、自駕都可以。關鍵是——涼快。”

　　6月19日，張家口崇禮奧林匹克公園夏季全樂園正式開放——“雪如意”不再只是遠觀的地標，登頂後俯瞰群山，曾經只屬於運動員的視角，如今屬於每一個人；山下，如意水岸樂園的水花濺起孩子們的歡笑，環湖小火車慢悠悠地穿過夏風；勝道博岳卡丁車場上，引擎的轟鳴聲伴著彎道處的歡呼。刺激探險、親子嬉水、雲端觀景、速度競速、網紅打卡一站式集齊，一家人的夏天，在這裡各有各的打開方式。

　　這就是崇禮的夏天。很短，短到溫度計僅指示18℃——涼風一起，一整個季節都是溫柔的；也很長，長到裝得下一個人的山野奔跑、一家人的草坪時光、一代人的奧運記憶。（邵俊琴 周大偉 崇禮區委宣傳部供圖）