秋天滋補要對症亂補可能致病

　　8月7日是農曆的立秋，到哈爾濱市中醫醫院抓藥調理的市民也開始扎堆。治未病科葉田主任表示，人體內也分四季，立秋後身體進入“秋收”的狀態，這時候用藥吸收最快，效果也最好，民俗中“抓秋膘”也是這個道理。秋日體內多為燥氣，喜濕惡燥的肺病容易發作，應注意潤肺。然而，滋補也不能隨意，要根據體內情況而進補，否則也容易致病。

　　市民抓中藥就等立秋 中醫：此時吃吸收得更快

　　在哈爾濱市中醫醫院治未病科，幾張病床上都躺著針灸的患者。其中一位患者告訴生活報記者，她一直感覺身體不舒服，都説立秋後吃藥效果更好，所以她已經等了一週了。

　　葉田主任介紹，中醫上對一年季節的劃分有四季和五季兩種方法。因人體有五臟，故常用五臟與五季相對應來説明人體五臟的季節變化。五臟與五季相應，春、夏、長夏、秋、冬這五個季節，其中長夏為夏天的尾聲，天陰多雨、濕氣上升的季節。秋季對應為秋收，因此人體吸收能力較于其他時間強，即秋天吃東西容易吸收，故而在民俗上有“抓秋膘”這一説法。與食療相同，這個時間吃中藥吸收得更快，效果也更好，這也正是這麼多患者在立秋這一天扎堆抓藥的原因。雖然只差一天，但是立秋這天吃藥的效果一定好過前一天。

　　秋天燥氣上升易發肺病 中醫：可時常按摩、洗浴鼻子

　　葉醫生介紹，五季就是以肝主春、心主夏、脾主長夏、肺主秋、腎主冬來對應的。其含義是説春天肝臟功能強盛，夏天心臟功能強盛，長夏脾臟功能強盛，秋天肺臟功能旺盛，冬天腎臟功能強盛。剛剛過去的長夏濕氣較重，肺臟喜濕惡燥，在長夏季節很少有肺病發作，而接下來的秋天燥氣上升，這個時候肺病發病的機會就會高。

　　因此葉醫生表示，這個季節應多食用滋陰潤肺的補品，如枸杞、桑椹、蜂蜜和梨等食物，對肺是有好處的。同時，中醫學認為，“肺開竅于鼻”，鼻為肺之門戶，外邪侵肺常曲鼻孔入肺，因此時常按摩、洗浴鼻子有助於增強肺臟功能。

　　滋補要結合自身體質 中醫：盲目滋補能致病

　　葉醫生介紹，秋天是以燥氣重為主，燥是正常現象，就像春天起風，夏天酷熱一樣，如果秋天燥氣不重，就是不正常的現像了。“風、寒、暑、濕、燥、火”這六氣過盛或不及都會對人體造成侵害。

　　在近期的一些診療中發現，有一些市民在進行中醫調理或是食療的時候，只關注節氣，並在網上尋找一些相關的滋補方法，而忽略了自身的體質，這是錯誤的。一些患者體內濕氣重，秋天時盲目滋補，容易導致受到濕氣侵害的身體損傷更嚴重。凡具有舌苔厚膩、肢體沉重、食欲不佳和嗜睡及失眠患者，均可能存在濕氣過重的狀況，在秋天時不適宜滋陰補養，應儘快到正規的中醫醫院來檢查調理。（記者　徐日明）